隨着物質生活的不斷提高，越來越多的家長開始關注孩子的飲食健康。為了讓孩子健康的成長，很多家長認為孩子吃很多，就會少生病。完全沒有想到孩子吃的食物是否會被吸收轉化，同時孩子本身處於生長髮育期，並不是吃得越多越健康。而且有些食物若是吃太多，反而會導致孩子的腸胃變差，營養吸收不到，生長髮育就會減慢。#冬日生活打卡季#
在孩子的成長路上，有一個難以邁過去的坎，那就是積食。而且積食越嚴重，對於孩子的傷害就越大。積食與飲食有一定的關係，但並非是決定性因素。積食的出現是悄無聲息地，很難被發覺。同時孩子年齡小，又不能完全表達出來，所以積食就會加重得比較快。
研究顯示，孩子的生長髮育階段，腸胃健康是非常重要的。而且孩子的消化系統成熟也需要8年的時間，所以在這段期間，孩子一旦吃難以消化的食物，就會導致營養吸收率下降，而且也會加重孩子積食的出現，嚴重損害孩子的身體健康。
提醒：3種食物傷害脾胃，孩子發育慢，家長少給孩子吃
1、炸雞塊
現在很多家長往家裏買油炸食物，孩子也會慢慢喜歡吃油炸食物，尤其是炸雞塊。一些孩子喜歡吃這些油炸食物，雖然好吃，但是對於孩子的脾胃卻有着傷害作用。炸雞塊在被孩子吃進去之後，由於油脂量大，導致孩子的脾胃運化降低，此時孩子就會很痛苦，而且積食也會加重。
2、粗糧
現在很多人都在炒作粗糧好，孩子多吃一些，非常有營養也健康。其實，粗糧中含有豐富的膳食纖維，確實有一定的作用。但是對於年齡偏小的孩子來説，粗糧卻是難以消化吸收的，而且若大量吃粗糧，就會導致孩子的腸胃功能下降，導致孩子的積食在無形中加重，危及自身健康。
3、飲料、奶茶
現在很多家長出門就喝飲料、奶茶，孩子也就自然跟着喝。但是這些飲品中含有的糖分很多，而且添加劑也有，孩子經常喝這些飲品，自然對於腸胃有一定的損傷。而且，孩子若是攝入太多的糖分，一方面是導致孩子增加肥胖的可能性，導致孩子的營養不佳，生長髮育遲緩；另外一方面則是會導致孩子的骨鈣丟失，增加孩子骨質疏鬆的可能性。
積食在孩子的成長過程中是很容易遇到的，雖然常見，但是不能忽視它引發的問題。而且孩子若被積食纏身，不僅僅是影響孩子的食慾，孩子的情緒也會受到影響。若孩子積食的時間長了，孩子也會經常咳嗽、甚至高燒不退等等，這對於孩子的健康是一個很大的傷害，所以家長要重視起來。
本身孩子的成長就是很重要的，而且腸胃健康，孩子的成長的過程中也會少受罪。所以家長要在孩子的飲食上下功夫，防止孩子脾胃失調的情況出現。養育孩子是一個耐心且責任心的過程，家長要好好對待。