好處多都，壞處倆。
1、核桃的熱量，你們肯定不知道，六個核桃就相當於二兩米飯了，如果吃多了，就吃不下飯了，如果長時間吃的太多的話，很容易就會引起消化不良的現象，所以一天一兩個就很好。
2、核桃在中醫説法裏，是屬於温性的，油脂含量也是非常高的，所以不能多吃，很多人吃多了肯定發現喉嚨裏有痰一樣的感覺，而且吃多了還容易陰虛火旺，所以少吃！再就是拉肚子的人不能吃核桃。
吃什麼都需要適量，什麼吃多了都沒好處，不能因為好吃就多吃，不然難受的時候後悔了。
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