現在，我們生活條件好了，所以説人們越來越關注，養生的問題，在日常生活當中，對於食材的選擇，就會格外的注意，而且人們更注重食材的，營養健康問題，而且現在的人們，越來越喜歡農村裏的一個野菜野味，因為相對來説，農村裏的污染，是比較輕的，而且像一些野菜，沒有受到藥物的污染，吃起來更健康一些，而且一些野菜，也有非常不錯的藥用價值。
當然在日常生活當中，有一些經濟條件，比較好的人，甚至也會花大價錢，去買一些比較珍貴的食材，比如説，人蔘，燕窩，魚翅等等，當然對於我們普通人來説，很難消費得起的，其實在平時的時候，看似不起眼的一些食材，它的營養價值，也是非常高的，今天小編就給大家，分享一種好東西，價格非常的平民，就算是天天吃，也可以吃得起。
那麼到底是什麼樣的食材，有這麼好的功效呢？就是黑菜脯。他可謂是，窮人的人蔘了，它裏邊含有多種，營養物質，而且它比平常的菜脯的味道，更美味一些，營養價值更是，高出了四五倍，而且不僅，可以直接吃，還可以當作，配菜來使用。
雖然説天氣，比較炎熱，但是空氣的濕度，是比較大的，所以這個時候濕氣，很容易會侵入到，人們的體內，如果濕氣，比較重的話，整個人的狀況，就並不是特別的好，所以這個時候我們可以，適當的吃上一點黑菜脯，能夠很快的調整回來，而且，黑菜脯還可以做成，各種各樣的美味美食。
那麼，對於濕氣重的人，我們在日常生活中，應該如何祛濕呢？
常喝紅豆薏米茶
想要濕氣去除得徹底一些的話，建議常喝紅豆薏米茶。不僅可以保護脾胃，補氣祛濕，還能治療失眠。濕氣去了人輕鬆了，體重也下降了。
每晚貼肚臍貼
肚臍是五臟六腑之本，元氣歸藏之根。每天晚上，貼上一貼肚臍貼，對於體內濕氣引起的，畏冷體虛、虛胖乏力、便秘腹瀉、失眠多夢，有着明顯的效果。
另外，搭配一個養生壺，快速燒水隨時預約，還能長效保温沖泡，養生祛濕效果加倍。