春天想身材苗條，多吃的好食物，分解脂肪，排毒清腸，肌膚更細膩

各位讀者好，我是康普李醫師。在以前，春天往往會晚於春節，可是呢，今年的春天比春節來早了，明天才是春節，然而春天先到了，幾天前，我們迎來了二十四節氣中的立春。立春這個時節，象徵着萬物開始甦醒，一切都變得有活力。春天來臨，很多人都不注意保暖了，然而此時，還處在春冬交替的時刻，風比較大，温度也較低，大家一定要預防感冒等病毒。春天預防生病，大家要格外注意飲食，養生從春天開始，春天是容易衰老的季節，男女不想早衰，記得多吃健康食物！這樣才能健康常伴左右！一起跟隨李醫師學習吧。

春天想身材苗條，多吃的好食物，分解脂肪，排毒清腸，肌膚更細膩

黃瓜裏面富含維生素E和黃瓜酶，一種維生素，一種酶類能夠有效地幫助人體機制改善皮膚的狀態，促進人體的新陳代謝。還能起到滋潤皮膚，抵抗預防皺紋發生的作用。黃瓜的熱量很低，而且經常吃黃瓜還可以分解脂肪，排毒清腸，促進大腸蠕動，排出多餘的脂肪毒素，身材更苗條。

蛇瓜，是一種蔬菜，蛇瓜含有大量的植物鈣、微量元素，能促進骨骼發育，也是腦代謝不可缺少的重要物質。青少年經常吃蛇瓜，可以長得更高，還會越來越聰明，促進孩子的智力發育，身體棒棒的。

金銀花具有很強的清熱解毒的作用，如果上火，咽喉腫痛，不妨用金銀花泡水喝，能夠降火，排毒，還可以抗菌消炎，金銀花對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、流感病毒等有明顯抑制作用，還可以去除口腔異味，消除口臭等。

春天是人人嚮往的季節，萬物充滿着生機。農曆新年要來了，大家難免會吃很多肉類，會吃一些油膩的食物，一些消化不好的人，此時容易出現腸胃不適。建議大家要注意飲食要均衡營養，不要吃太多高能量，高脂肪的食物。春天風大，氣候乾燥，人的皮膚容易衰老，尤其是中年男女們，要預防皮膚變差，防止早衰，建議多吃瓜果蔬菜，注意肌膚補水，身體才會更加健康！這次的分享就到這裏，下期再見！