酸棗仁睡眠丸

連着好些時間睡眠不好，每天躺牀上翻來覆去總睡不着，好不容易睡着了半夜2-3點老是醒，醒了想入睡更難臉色一天比一天難看，熊貓眼、痘痘、細紋，連姨媽都開始忽前忽後記得張仲景在《金匱要略》裏指出：“虛煩虛勞不得眠，酸棗仁湯主之。”酸棗仁有“東方睡果”的美稱！具安心神助睡眠、解心煩、降肝火的效果！熬了幾次湯喝，睡眠着實好了些，煲湯太麻煩，索性就做成了小yao丸，吃着方便簡單，全食材製作而成吃的也安心~親們懶得做的➕v: vyu831222

By 愛吃貓的魚????

• 桂圓肉 60克
• 酸棗仁 200克
• 茯苓 80克
• 百合 50克
• 桑葚 300克
• 蜂蜜 120克

1、準備食材

2、放破壁機打粉

3、越細越好

4、加蜂蜜搓成團

5、做成12克左右的丸子即可

酸棗仁需提前小火炒熟，茯苓也要熟的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！