牛蒡
其實是很好的藥材。如果我們經常用牛蒡泡在水裏喝，那麼我們身體的抵抗力和免疫力就會增強，牛蒡的營養價值非常高。如果你能經常喝牛蒡茶，你可以幫助它。而維生素可以幫助我們補氣補血，促進我們的血液循環，對於血管的維護有很好的作用，所以如果你想遠離心腦血管疾病，預防血栓形成，那麼不妨用牛蒡來幫你。
芹菜
芹菜含有大量的膳食纖維。如果我們能適當地吃一點芹菜，它可以幫助我們控制血壓。而現在口味相對清淡。它含有大量的芹菜素和鉀。這些成分實際上可以幫助我們抑制血液中脂肪和膽固醇的轉化，也可以幫助我們清除血液中的垃圾和毒素。如果我們想降低血液粘度，防止血壓升高，我們可以適當地吃芹菜。此外，芹菜可以使血液流動更順暢，也可以使血栓遠離我們。
黑豆
其實它的營養價值非常高，黑豆含有大量蛋白質和不飽和脂肪酸，事實上，這些成分很容易被我們的身體吸收。如果我們能多吃黑豆，可以幫助我們降低血液中的膽固醇含量，而且黑豆還能幫助我們清理血管。如果我們想有一個更健康的社會保障，我們可以用黑豆來實現這個目標。
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