胃在體內是一個非常重要的器官，促進食物的消化和人體的營養，但是，現如今食物種類不斷增加，一些看似平常，實則有害的食物，也在悄然的損害腸道健康，讓人在糊里糊塗間患上了胃病。
一、醫生提醒，胃不好的人，若不想胃病惡化，以下3樣食物儘量不要去碰。
1、方便麪
泡麪方便了大家的生活,很多的人在忙碌了一天之後,不想要再做飯了,就吃泡麪來進行解決。但是，像方便麪這樣的食物，在製作的過程中都添加了很多添加劑，並且方便麪不太容易消化，胃不好的人經常吃方便麪，更容易刺激胃腸，引起胃腸疾病加重。
2、麻辣燙
辛辣的食物雖然能刺激味蕾，但是這些食物也會對腸胃產生刺激，損害胃黏膜。長期使用，會造成胃部抵抗力下降，容易被細菌感染，導致患上各種腸胃疾病。
3、冷飲
現在冷飲非常常見，人們喝可樂、奶茶什麼的都喜歡加冰，大冬天也常喝冷飲。冰箱裏放着許多的飲料，都是拿出來直接喝。冷飲對於胃和腸道都有很大的刺激，特別是冬天，喝冷飲對腸胃的傷害就更大了。
胃部發生病變，身體這些異常掩蓋不住，中一個也趕緊重視
1、食慾下降，反胃噁心
2、反酸、燒心、
3、胃脹、胃痛
4、大便發黑
二、想養好胃，家中常備一物泡水喝，胃更健康
養胃小助手—養胃茶
在平時想要養胃促消化，不妨在平時多喝養胃茶。在李時珍的《本草綱目》中記載，將黑糯米、丁香，沙棘，桑葚和橘皮等成分科學匹配，具有補胃，健胃的功效。這也是很多老中醫極力推薦的小食方。溪香凰茶。
黑糯米：滋補身體，保護胃腸黏膜
丁香：抑制幽門螺桿菌，緩解胃痛、腹瀉等問題
沙棘：有理氣化痰、止嘔消脹、舒肝健脾功效
桑葚：健脾胃，加快胃液的分泌，促進胃腸蠕動
橘皮：有理氣健脾、殺菌、去寒等功效
將這些起到養胃的功效的食材搭配在一起，就可以得到一杯養胃茶。堅持喝下去，對胃部健康有很大的功效，但是很多人現在沒有時間親自去熬製，茶包的那就方便又快捷，且養胃作用翻倍。
結束語：胃負責人的消化功能，一旦胃部受損，消化功能也會下降，那麼就不能開心的享受美食了。所以，為了美食，也要把我們的胃養得健健康康的。