大家都知道，糖尿病是內分泌代謝疾病，一旦患上之後，需要嚴格的控制血糖，倘若血糖高了的話，便有可能導致其他的併發症，嚴重危害患者身體健康。
從現如今的狀況來看，雖然還沒有能夠完全治癒糖尿病的特效藥，但倘若科學合理用藥，確實能夠有效的控制糖尿病發。
不過，有些朋友説自己明明遵醫囑按時按量服藥，但血糖卻一直也沒有降下來，難道是藥物的療效不好？
其實並非如此，有可能是你這些不良的習慣導致血糖升上去了。
一、長時間熬夜
熬夜導致血糖升高的原因主要分為兩點，一方面是生物鐘遭到了破壞，從而影響身體的正常代謝，在這種情況下，腎上腺素以及去甲腎上腺素分泌便有所增多，從而使血管收縮，最終導致血壓增高，另外附帶血糖升高。
而另外一個原因就是長期熬夜會刺激到下丘腦交感神經中樞，從而導致胰高血糖素升高，與此同時，也會抑制胰島素的分泌，出現血糖升高的現象。
因此，我們平日裏一定要養成良好的作息習慣，不僅可以很好的控制血糖，還能防止糖尿病的併發症出現。
二、飲食不合理
在熬夜的情況下，有一部分人早上起不來牀，或者時間太趕，最後決定不吃早餐，長期以往對降低血糖並沒有任何的幫助；
因為早餐是一天中最重要的一餐，如果長期不吃早飯便會嚴重影響身體代謝，導致血糖波動。
不光如此，還有一些人平日裏總喜歡吃高熱量高脂肪的食物，在這種情況下又不想運動，於是便出現了身體肥胖的現象。
倘若過度肥胖，脂肪和肌肉便會對胰島素不敏感，此時胰島細胞便會分泌更多的胰島素來對抗，在胰島細胞長期負重工作的情況下，便可能出現衰竭的情況，進而發展為糖尿病。
三、負面情緒多
糖尿病的發生跟胰島素分泌不足有直接的關係，而其分泌的量的多少除了血糖和其他原因之外，跟神經功能也有一些聯繫。
倘若患者經常沉浸在負面的情緒當中，這時交感神經更為興奮，便會出現心跳加速和體温上升的這一症狀；
有時候還可能抑制胰島素的分泌，在兩種情況共同作用下，便抑制了胰島素分泌，導致心率加快血糖升高。
四、不愛運動
對糖尿病患者來説， 適量進行體育鍛煉，一方面可以增加胰島素的功效，另外還能夠逐漸降低血糖。
不過在這裏需要提醒一點，此類病人運動最好不要選擇空腹和早晨，否則容易出現低血糖的情況，另外運動的時間也不要過長，每一次維持在三十分鐘就足夠了。
五、抽煙
香煙當中的尼古丁成分會影響葡萄糖轉運，從而降低胰島素的敏感性，根據相關的研究發現，吸煙是導致糖尿病發生的關鍵因素，和不抽煙的人相比，吸煙的人糖化值更高。
總而言之，倘若在按時吃藥的情況下，血糖還是沒有降低，很可能是以上的這些壞習慣所導致的血糖上升，因此，建議大家儘快的改掉這些不良的習慣，堅持一段時間，你會發現病情確實好轉了很多。