常見的健脾“扛把子”，效果是山楂的5倍，孩子常吃，補脾愛吃飯

老人常説一句話：''從小事看大，三歲定八十''小時候的一些經歷或者發生的事情，會影響到孩子的以後的一輩子，小的時候，身體需要健康發育，營養支撐的時候沒有調養好，那麼長大以後身體也不能健碩，大概率三天兩頭跑醫院，也不能長壽。

所以説小孩子從小的身體發育健康還是重要的，尤其是小孩子經常會出現的脾虛積食這些問題，容易反反覆覆，家長們要注意一下，上週表哥家的寶寶鑫鑫，突然的住院了，一家人吃了一驚，後面經過詢問才知道，平時鑫鑫身體還不錯，但是近一個月就開始食慾不佳，而且腹瀉的很厲害，後面就開始咳嗽不停，人變得得十分的瘦弱，無論喂什麼孩子都不願意吃，最後送去醫院，醫生上上下下檢查了一番，告訴表哥，孩子是脾虛了。

因為秋冬換季，加上飲食上面的不注意，鑫鑫脾虛了好一陣子了，但是剛開始家人都沒發現，還是一如既往的餵食給孩子吃，也沒有幫助調理脾胃，脾胃後面受不了，就開始''作妖''了，把3歲的鑫鑫折磨到醫院。脾胃對於小孩子來説着呢太重要了。

一、那麼如何確認小孩子是不是脾虛呢，看看有沒有這些症狀：

抵抗力不好，會經常的生病，發燒咳嗽不停，嚴重的還會有肺炎或者鼻炎的情況；

排泄功能不好，要麼是便秘，要麼是腹瀉不斷；

食量差，胃口小，不愛吃飯，厭食挑食；

睡覺不安穩，翻來翻去睡不着，容易盜汗；

舌苔發白發膩，有口臭；

二、孩子脾虛了，家長莫慌，3招幫你搞定小兒脾虛，促發育

1、合理規劃孩子的飲食

對於一些比較容易被消化，對脾胃比較友好的食物，建議可以多吃一點點，但是對於那些高蛋白，高脂肪，高糖的食物，一定要控制好攝入的量，小孩子是不可以多吃的，日常的話水果和蔬菜倒是可以多吃一點，補充維生素，零食和刺激脾胃的，少吃。

2、內調健脾胃

脾胃虛了之後就需要好好調養脾胃了，不然的話，積食啊，感冒啊會一直反反覆覆，建議寶媽給孩子吃一點健脾胃的食材，像猴菇蛋白鋅就很適合小兒健脾胃，它裏面有猴頭菇，山藥，檸檬，健脾養胃的，開胃促消化，促進腸道蠕動的食材，還有生物蛋白鋅這樣的可以幫助補充鋅微量元素，活性高，提高孩子味蕾，讓孩子愛上吃飯，每次吃兩片，調養一下脾胃，孩子長得好，比所謂的山楂消食的效果強上5倍不只.

3、運動健脾

還有一個方式是堅持運動，這個不光可以健脾胃，主要也可以強壯體魄，增強抵抗力，家長們每天帶孩子户外運動一小時，跑跑步，跳跳繩，增強胃動力，促進食物消化，也能夠讓脾胃更加強壯起來。