女性不願老太快，堅持吃三種美食，氣色好，美容養顏又瘦身

大家好，我是健養小王醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。

青椒炒臘肉

食材：臘腸、臘肉、青紅辣椒，蒜頭、鹽、生抽

做法：

1、 臘腸臘肉切片，青紅辣椒切塊備用；鍋內放油加熱，放入蒜頭爆香之後，加入臘肉臘腸翻炒至透亮；

2、 加入切好的辣椒繼續翻炒，沿着鍋邊加一點清水，放鹽、生抽調味；炒至青椒斷青盛盤即可。

油燜冬瓜

材料：冬瓜醬醬油

做法：1.冬瓜去皮去瓤切成25px見方的小塊備用，薑末;

2.鍋里加比炒菜稍微多一點點的油，燒熱後扔薑末炸香

3.倒入冬瓜塊翻炒一分鐘，改中小火慢炒2分鐘

4.加水，鹽，雞精，醬油再小火燜至冬瓜酥爛即可.

農家香

材料：五花肉、青紅辣椒、姜、蒜、青蒜、醬油、黃酒、雞粉水澱粉

1. 五花肉切薄片，姜切絲，大蒜子拍碎，備好兩個雞蛋，青、紅辣椒切片，青蒜切小段。

2. 鍋洗淨擦乾，油下鍋，將雞蛋先煎好撈出備用，煎蛋煎好，油留鍋，倒入五花肉，放入適量黃酒，大火翻炒。

3. 五花肉炒至變色，放入大蒜子、薑絲、青蒜蒜白，淋入適量醬油，繼續大火翻炒。

4. 五花肉微焦，放入青、紅辣椒炒勻，然後倒入備在一旁的雞蛋，放適量的鹽、雞粉調味，翻炒均勻。辣椒八分熟時，放入青蒜蒜葉，淋入水澱粉勾芡一下，即可起鍋裝盤。