常食柚子有效平喘止咳，但是要買紅肉還是白肉的？可惜不多人瞭解
柚子是從中秋前後到過年這段時間都有的水果，果肉飽滿、果汁豐富，更重要的是食療功效很強
柚子的食用價值
美容
柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的，對痘痘肌膚具有很好的改善作用
化痰止嗽
柚皮因為有化痰、止咳的作用，可以配川貝，對症治療。製作出的柚皮川貝膏，對於老年性咳嗽和氣喘，以及經常出現口乾、手足心熱的陰虛體質的都有很好的作用
但柚子有分白肉和紅肉的，哪種更營養呢？
紅柚子的果肉之所以會是紅色，主要是因為其中的β-胡蘿蔔素和番茄紅素所致。β-胡蘿蔔素在人體內能轉化成維生素A，而維生素A有利於維護上皮細胞的完整性，所以，秋冬季節吃些紅心柚有助於預防呼吸系統疾病。而在營養上，兩者相差不 大，但這樣看來立秋後，選擇多吃紅色果肉的柚子比較好
你瞭解了嗎？你喜歡吃哪種顏色的柚子呢？
（圖片來源於網絡）