常食柚子有效平喘止咳，但是要买红肉还是白肉的？可惜不多人了解
柚子是从中秋前后到过年这段时间都有的水果，果肉饱满、果汁丰富，更重要的是食疗功效很强
柚子的食用价值
美容
柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的，对痘痘肌肤具有很好的改善作用
化痰止嗽
柚皮因为有化痰、止咳的作用，可以配川贝，对症治疗。制作出的柚皮川贝膏，对于老年性咳嗽和气喘，以及经常出现口干、手足心热的阴虚体质的都有很好的作用
但柚子有分白肉和红肉的，哪种更营养呢？
红柚子的果肉之所以会是红色，主要是因为其中的β-胡萝卜素和番茄红素所致。β-胡萝卜素在人体内能转化成维生素A，而维生素A有利于维护上皮细胞的完整性，所以，秋冬季节吃些红心柚有助于预防呼吸系统疾病。而在营养上，两者相差不 大，但这样看来立秋后，选择多吃红色果肉的柚子比较好
你了解了吗？你喜欢吃哪种颜色的柚子呢？
（图片来源于网络）