紅棗和“它”一起煮，補血抗癌美容，臉上斑痘都沒了，越來越年輕

説起紅棗，大家應該都不陌生，紅棗作為一大補品是對於身體非常健康。尤其是對於女性經期而言，具有補血的效果，防止月經不調，今天我們想要討論的是有關於紅棗的好搭檔，下面我們就來一起看看吧！

今天我們要説的就是——黑木耳紅棗湯，大家可能對於這個搭配不是很理解，但是實際上是非常有助於身體健康的，是女性們必備的養生食譜。為什麼這麼説呢？因為這道湯具有補血養顏的效果，讓皮膚變得更加光滑剔透，防止衰老，還可以調經，祛斑駐顏。不僅如此它還可以抗癌，預防細胞病變，是有很多功效的，那麼究竟該怎麼做呢？

山楂黑木耳紅棗湯

首先我們需要準備的食材有：黑木耳，紅棗，鮮山楂（乾的也可以），豬腱肉，生薑。

1、將黑木耳用清水浸泡，祛除雜質瀝乾備用。

2、將其他食材洗淨，生薑切片，山楂也是片狀，放入砂鍋中，加入清水燒開，再轉小火煮1個半小時（時間長短根據實際情況），最後待烹飪好之後，調味就可以出鍋了。

黑木耳紅棗花生湯

材料：黑木耳，紅棗，花生，生薑。

1、將黑木耳泡發，瀝乾，再將紅棗劃開去核，花生也浸泡10分鐘左右，生薑切片。

2、在鍋中倒入清水，放入準備好的食材。

3、煮開後會有一些泡沫，撇去泡沫，轉小火煮至湯汁只剩一半即可。

以上就是兩種黑木耳配紅棗的做法，根據自己的口味去進行選擇，對於女性的健康是非常有幫助的，大家可以趕快行動起來吧！