開心果
開心果樹是一種隔年才會生長果實的食物，也就是説今年我們能吃到開心果了，第二年就不一定有了，要到第三年才可能會有。開心果是一種營養豐富的乾果，由於開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助於機體排毒。還含有維生素E，有抗衰老的作用，能增強體質。
香瓜
香瓜是特別的有營養的，同時它的維生素含量真的超級的多，而且還有大量的其他營養元素，所以能夠幫助我們很好的補充身體所需的一些營養，同時它還能夠幫助我們清理體內毒素，減肥效果是非常的好的。其實愛美女性可以多吃點香瓜的，而且它還能夠幫助我們減少脂肪，讓我們的脂肪含量變低，起到排毒燃脂，清理腸胃的作用，使女性擁有完美身材。
田七花
田七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分，性味甘涼，具有清熱排毒、平肝降壓的功效，特別適用於頭昏目眩、高血壓和急性咽喉炎等情況，在安神助眠方面也有一定的功效。三七花具有平肝的作用，能夠平和肝陽過剩，避免由於肝陽過剩而導致肝經部分失去平衡。
桑葚
秋季能夠堅持吃一把桑葚的時候，就可以提高身體的抵抗力和免疫力，遠離疾病的困擾，這主要是因為桑葚中含有豐富的活性蛋白，胡蘿蔔素和花青素等，能夠加速身體中的毒素和垃圾的排出，能排毒清腸，同時它還可以延緩衰老，是女性美容養顏的佳品。桑葚中還含有豐富的鞣酸，脂肪酸和蘋果酸等營養物質，它可是以促進腸胃的蠕動，達到健胃、助消化的作用，從而可以讓腸胃更加健康。