隔三差五，給孩子吃的經典菜，開胃消食，長高益智，生病少

春天的腳步已經悄然而至，春暖花開，萬物復甦，春回大地，我們臉上也都春光滿面。這樣美好的4月都悶在家裏豈不是可惜了，踏上你的步伐去尋找你身邊的春色吧，帶着孩子去踏春，準備一些新鮮營養的營養菜，健康又營養，孩子吃了安心衞生，媽媽做的也是樂在其中。不要浪費了這大好時光，趁着週末出去踏春吧！最近天氣好，給孩子減少衣物的同時別忘了健康的飲食保障。孩子的飲食健康是家長們的首要任務，孩子在學校經歷了一天的腦力和體力學校，回到家最需要的就是營養飲食的補充，每天來這裏學點營養菜，等孩子放學，做一道香噴噴的美食，孩子別提多開心了，胃口好吃飯多，學校自然有動力。閒來無事，給孩子補充營養吧，各大營養菜隨你挑，找到適合自己孩子的營養菜，趕緊做起來吧！

生活中要經常做一些開胃的食物菜餚給孩子吃，能有效幫助孩子身體發育，補充身體所需要的各種營養物質。今天介紹的這道菜就是青椒炒雞蛋，不僅開胃消食，而且還能幫助孩子長高促進大腦發育，提高免疫力，及時寒冷的冬天也很少生病!

雞蛋中含有豐富的蛋白質以及各種微量元素，可以有效幫助孩子大腦發育和骨骼生長，孩子長得更高，更加聰明，學習成績更優異，還能幫助提高孩子的免疫力，預防常見疾病的發生。老人如果可以保持每天吃一個雞蛋，能起到非常好的延年益壽的作用，對身體健康是非常有利的。

青椒是生活中經常吃的蔬菜，不僅營養豐富，而且有一定的辣味，起到非常不錯的開胃消食作用，幫助孩子增強食慾，吃飯更香。辣椒中含有的辣椒素是一種很強的抗氧化物質，能有效阻止相關細胞的新陳代謝，從而阻止細胞癌變，預防癌症的發生。

孩子的健康成長是家長最大的功勞，不僅要保證孩子的成績優異，還要保證孩子的身體健康。今天的營養菜都記住了嘛，是不是有一道經常出現在你家飯桌上，找對營養物質，趕緊動手做起來吧！