蒲公英在很多地方都會有，因為它的種子隨風而落，落到哪，就會在那裏生根發芽生長，它也是很多人兒時經常來玩的一種植物。蒲公英含豐富的維生素、氨基酸、礦物質、蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、葡萄糖、維生素、胡蘿蔔素等多種營養元素。具有抗菌消炎、保肝利膽等作用，被譽為“天然的下火草”，用它泡水喝對人體是很有益處的。
蒲公英被譽為“天然的下火草”，用蒲公英泡茶喝，記住五喝兩不喝！
想清熱解毒可以喝蒲公英茶
蒲公英被譽為“天然的下火草”，具有抗菌消炎的最作用，因此，經常用蒲公英泡水代茶飲，可以達到清熱解毒的效果，還能在一定程度上能夠為身體補充足夠的水分。
想改善濕熱的可以喝蒲公英茶
春天的濕氣是比較重的，尤其是回潮天氣，濕氣更容易侵入身體，造成體內濕熱蓄積，遇到這種情況就可以泡一杯蒲公英茶，能有效緩解由濕熱引起的噁心、舌苔發黃等現象。如果是由於濕熱引起臉上長痘痘的現象，經常喝點蒲公英茶，對痘痘也有一定的治療效果。
預防感冒可以喝蒲公英茶
如果生活中我們感冒了，比如説流行性感冒或者病毒性感冒，都可以用蒲公英根泡茶喝，具有一定的抗病毒作用，能夠有效的防治感冒。
想要美容養顏的可以喝蒲公英茶
蒲公英含有蒲公英素、蒲公英醇、膽鹼以及有機酸和菊糖物質，經常飲用蒲公英茶，能有效的改善皮膚問題，使皮膚更加的水潤。除此之外，還能預防皮膚炎和濕疹等情況。
想要保肝利尿可以喝蒲公英茶
蒲公英有保肝利尿的作用，經研究發現，蒲公英經常用在肝炎病人身上，可以有效的防治肝炎，是天然的營養品，達到護肝的作用。此外，經常喝蒲公英茶，可以利尿，還能利水消腫。
冷涼後不喝蒲公英茶
天氣越來越熱，很多人就會喜歡貪涼，喝生冷寒涼食物 。不過，如果在喝蒲公英茶的時候要趁熱喝，如果放涼之後再喝，有可能會引起腹瀉等不適。因此，蒲公英茶如果放涼了就不要喝了，等熱一下再喝。
容易過敏的人不喝蒲公英茶
有些人是過敏體質，雖然蒲公英沒有副作用，但是過敏的人喝了蒲公英茶，有的人也會出現全身瘙癢等現象。因此，本身容易過敏的人也不要喝蒲公英茶。
蒲公英泡水喝好處多，如果加兩物泡水喝，養生效果會更佳。
蒲公英加玫瑰花
蒲公英具有很好的消炎作用，而玫瑰花性温和，可調和蒲公英的涼性，具有理氣解鬱、和血散瘀的作用。兩者加在一起泡水喝，養生效果會更佳，如果女性有乳腺方面的困擾，不妨多喝蒲公英玫瑰茶。
蒲公英加紅茶
紅茶性温，去寒，和蒲公英一起泡茶喝茶，可以有效的中和蒲公英的寒性，而且還能達到養胃解毒、生津去熱、消脂減肥的作用。如果脾胃虛寒的人經常喝是非常適合的。
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