這些輔食孩子越吃越瘦，想要孩子營養均衡，別喂錯了

孩子慢慢長大，媽媽們為了讓孩子營養均衡，常常會給他添加輔食。但是，寶媽們知道嗎，好多輔食中所含的營養成是比較少的，有的孩子本身是無法吸收的，輔食吃不對的話，孩子只會越來越瘦，來看看你走過的輔食坑都有哪些吧。

蔬菜水

很多媽媽認為孩子比較小不能吃菜，把蔬菜煮成水，蔬菜的營養成分就都在水裏。用蔬菜水來餵養寶寶，她會更容易吸收。其實，蔬菜中含有多種的維生素和葉綠素，大多數的營養成分都在菜葉和菜根處，雖然煮出來的水看着好像營養都在裏邊，其實並沒有多少。建議媽媽們吧蔬菜過水之後切成小段，做成蔬菜泥給孩子吃才能更好讓他更好吸收蔬菜中的營養哦。

大骨湯

一提起給孩子補鈣，媽媽首先想到的就是骨頭湯。孩子缺鈣，骨骼發育不好，會影響身高。自然，骨頭湯也成為媽媽們輔食的首選。不過，湯中的營養物質只是肉的一半哦。骨頭湯中含有大量的脂肪和蛋白質，含鈣量確是很少的。所以喝太多湯會影響寶寶腸胃不適。建議媽媽們配合肉沫讓孩子一起吃。

湯飯

米飯泡湯之後米會變的膨脹，孩子吃一點兒，就會產生飽腹感。雖然米飯泡湯之後變的更軟，寶寶腸胃可以很好的吸收，不過孩子吃過之後，不想吃其他的食物了，會造成孩子的營養攝入不均衡哦。建議媽媽們讓孩子分開吃，一口飯一口湯。

蜂蜜水

蜂蜜水有潤腸道的作用，孩子大便比較乾的時候，好多長輩會建議讓寶寶喝一點蜂蜜水調理一下腸道。其實，蜂蜜在灌裝運輸的過程中通常會含有大量的肉毒桿菌，寶寶腸胃嬌嫩，會造成細菌感染，不能吸收其他的營養。寶寶要是便秘的話可以做一些水果泥，蔬菜泥給寶寶吃，家長們也可以陪寶寶多運動，促進腸胃的蠕動。

溏心蛋

雞蛋含有的蛋白質，營養成分很高，媽媽們喜歡給孩子們加一些雞蛋，補充營養。因為雞蛋煮熟之後會蛋黃會比較幹，好多媽媽給寶寶煮溏心蛋，認為營養價值更高。千萬不要這麼做!沒有熟的雞蛋會受到沙門氏菌的感染，孩子吃了之後，會得腸胃炎，嚴重的情況下還會休克，所以媽媽們注意，一定要把雞蛋煮熟之後再讓孩子吃哦。

做輔食是一門學問，科學的餵養至關重要，要不然，只會適得其反。所以，媽媽們在給寶寶做輔食的過程中要注意以上幾點哦。