“養胃達人”已經找到，修復胃粘膜，胃病躲得遠遠的

我們每個人可能對自己的身體裏的每一個器官的關心程度可能都不夠，胃可以儲存我們所吃下的食物，幫助我們消化，促進我們吸收的營養 讓我們的的身體更加健康，不怕胃病的出現並且來折磨我們自己。

一、哪些食物會加速我們胃病的出現

1、辛辣食品

辣對我們每個人來説都是一種最愛的食品，辣可以刺激我們的味蕾可以讓我們的胃口變得更好再配上飲料讓我們的味蕾更加滿足這種味道，偶爾吃一次辣可以排除我們體內的濕氣，但是如果我們經常吃辣的話，會損害我們的胃粘膜。

2、油膩食品

我們平時所吃的辣條，辣片，還有我們特別愛吃的火鍋燒烤這些都屬於油膩的食品再不就是我們總是吃炸雞，還有漢堡這些都是快餐食品對我們的胃的傷害是非常大的，因為我們所攝入的食品如果太過油膩的話我們的胃會消化不動增加我們胃的負擔。

3、醃製食品

我們是不是都是喜歡吃鹹菜酸菜還有一些其他的醃製的食品這些食品是非常可口的可以刺激我們的味蕾，讓我們感覺到酸爽的感覺，平時少吃可能會沒有事，胃裏有胃酸如果你吃的酸太多我們的胃的酸度超標會起到燒心的作用。

當我們的胃生病了我們身體會出現哪些症狀：

1、我們的食慾下降

2、總是感覺胃疼，燒心

3、老是往上放酸水

4、我們會頭暈，血壓下降

5、我們胃出現胃潰瘍

二、當我們的胃生病的時候我們要做好下面這些事

1、多吃西蘭花

西蘭花和菜花還不一樣，我們經常吃西蘭花的人你會發現西蘭花的營養總價值要高於菜花，西蘭花裏的維生素可以幫助我們的未進行消化，減輕胃的負擔，讓胃運作得更快，同時維護我們的身體健康。

2、多喝牛奶

當我們吃酸的東西如果吃得太多，就會導致我們胃裏的酸度嚴重超標，會出現反酸水的現象，這個時候我們就可以多喝一些牛奶，牛奶會中和我們胃裏的酸性，讓胃裏的酸鹼平衡是我們的胃更舒服，不至於那麼難受。

三、我們多喝熱水，嘗試“護胃茶”，少吃辛辣食品，多吃清淡

我們每天喝的水只是為了單純補充我們身體裏的水分需要，而沒有讓我們喝的水起到幫助我們的作用，我們可以選擇一種養生的方法來來養我們的胃，在扁鵲的《扁鵲內經》中有記載：猴頭菇，丁香，沙棘，雞內金，梔子，佛手，山楂這些藥材既能入藥又能入食，有着雙重的作用可以起到保護我們的胃的作用，在熬粥的時候可以放一些，把它們磨成粉泡在水裏喝，這就是老中醫常説的養胃小食方，藥食同源就是這個道理。

猴頭菇：可以補血強腎健脾，當我們消化不良的時候我們可以吃猴頭菇，上腹脹痛，失眠多夢等身體不適並且它還可以幫助治療心腦血管，多吃猴頭菇可以強身健體。

丁香：當我們腹部脹氣的時候可以泡水喝，還可以治胃疼和嘔吐，還可以提高消化能力，當我們的胃非常寒冷的時候可以起到暖胃的效還可以治癒我們的打嗝，還有止痛的效果。

沙棘：可以強身健脾，中和我們胃裏的酸性程度，它的性質屬温和並且有點酸，且稍有澀，可以治療消化不良或者吃不下飯，還有調節月經的功效，減少胃潰瘍。

在大吃大喝的時候我們一定要考慮到胃在為我們工作着，我們要好好的愛護它，維護它的健康，不能不在乎，你越在乎它它就回報我們的越多，雖然不是錢但是它給你的是錢買不到的，當你不在乎它的時候它帶給你的只有痛苦，你也不能嚐遍大千世界的美食了，我們要呵護它維護它的健康。