女人愛美，推薦多吃3種食物，排毒抗衰，延緩衰老，誰吃誰受益

女人愛美，推薦多吃3種食物，排毒抗衰，延緩衰老，誰吃誰受益

楊梅

楊梅中含有的纖維素能夠刺激腸管蠕動，促進身體內毒素的排除，幫助美容養顏。其中含有的維生素C、花青素等還能夠幫助抗氧化，延緩身體衰老。楊梅中是含有多種有機酸的，而且維生素C的含量也是很豐富的，食用起來味道是帶有酸味的，進入體內後能增加胃中的酸度，幫助食物的消化，可以改善睡眠。

霸王花甜滑可口，功效清肺火除燥熱，化痰止咳，入經潤肺；霸王花含有豐富的蛋白質及多種礦物質，包括鈣、鋅、鐵、磷，子宮有出血現象時吃，可補充流失的營養，而且對經血裏含有血塊的經痛有緩和作用；立春後，不妨多吃霸王花，排毒抗衰、延緩衰老，呵護子宮，遠離婦科炎症

蠶豆在我們的生活中也是比較常見的，它的味道也比較好。蠶豆既是一種蔬菜，也能夠做成零食，種植方法在這裏。因為蠶豆的豆子形狀很像蠶，所以人們叫它蠶豆，蠶豆的適應力是很高的，它在什麼地方都能夠生長，平時常吃一些可以很好的排毒清腸，養護肌膚。