像日常生活中，或者吃夜宵的時候，油炸過的花生大家都也許不在意，其實油炸過的花生可以長出豆芽來，又甜又好吃，大家可以試試。
花生芽營養又健康，經常吃還能長壽哦，因為花生芽裏面富含白藜蘆醇和各種微量元素，抗衰老能力非常強，對心血管非常好。但怎麼花生能發出又胖又嫩的花生芽呢？
嘗試了很多種養盆栽的方式來弄，最終發現蛭石和麥飯石是最好的泥土，重量適中，保濕能力強，而且有透氣透水，厚厚一層壓着，兩天就發芽，因為有壓力，花生芽特別壯。
從種植起到收穫，大概只需要一個星期左右的時間就可以“吃”起來，起先露出了小小的花生粒，慢慢的開始長出粗壯的芽來，小心呵護，就像養盆栽那樣照顧着就行了，然後就是這個樣子。
很多人的説花生芽有毒，其實是黃麴黴素中毒，只有發黴過後的花生米發豆芽才會有這種情況，健康的花生米可以放心發豆芽哦，沒毒。而且非常有營養價值。
建議大家可以嘗試下花生芽吃法，能幫助小朋友解決不良的厭食問題 寶媽們還在等什麼呢？
注：圖片來自網絡，與圖文無關，如有侵權請聯繫刪除。