甲狀腺結節是常見的一種疾病，都是由於日常不當的飲食習慣和生活習慣造成的。在發現結節之後，一定要多注意生活中的事項，結節出現好轉也不可掉以輕心。家在浙江的李女士，在前一段時間檢查出甲狀腺結節，一段時間的控制後，發現結節的部位變小，認為是痊癒了。又開始恢復到以前的生活作息，沒過幾個月，結節又出現增大，後悔莫及。
其實結節就是這樣一種東西，若你能夠好好地控制，它會慢慢的小下去，倘若你不注意，它就會變大，或者是變多。因此在發現之後，一些可能會傷害到它的行為就不能再做了，不然容易變多或變大。那麼，那麼行為是傷甲狀腺的呢?
1.愛生氣
不知道大家發現了沒有，出現結節的人多是女性，並且是愛生氣的女性。生氣其實是對健康非常不利的行為，是比較傷它的。氣大傷身，這並不是一句空話。對於女性來説，若經常的生氣，情緒總是處於波動的狀態下，就會傷害到它，不僅容易出現結節，還容易出現其它問題，所以女性一定要控制好自己的情緒，儘量的少生氣。
2.過量喝咖啡
現在大家的工作壓力都比較大，當工作累了之後，很多人喜歡喝咖啡來提神。適量的喝咖啡對身體無礙，但是過量的喝咖啡，就會傷到該部位了。咖啡是有一定的刺激性的，可以適量地喝，每天最多喝三杯，超過三杯之後，就會對身體造成傷害了。對於有結節的人來説，最好不要喝咖啡，不然容易刺激到，使其變大和增多。
身體累的時候不去休息，也是一個比較傷它的行為。身體長期處於過度疲勞的狀態下，身體的多處部位都會受到不小的壓力，時間長了體內就容易出現失調，就會助長結節變多變大。所以當身體感覺到累的時候，一定要及時的休息，這樣身體的代謝才會處於比較穩定的狀態，有助於散結。
4.新陳代謝紊亂
身體出現問題總是忍着，是我們很多人會有的習慣，不過這並不是一個好習慣，而是傷它的壞習慣。很多人身體出現不適之後，總是會抱着能忍則忍的態度，只要不疼的厲害或者是出現一些明顯的異常，就不會去檢查，就一直拖着。身體出現問題不處理而是拖着，時間長了，體內的代謝會發生紊亂，就會傷到它。對於有結節的人，當身體出現其它問題時，一定要儘早的去處理，不然是有可能會影響健康的。
此外，飲食太油膩、愛吃辛辣的食物、含碘食物吃太多或太少、熬夜、不愛吃早飯、抽煙和喝酒等，都屬於傷它的習慣，不想結節變多和變大，這些習慣切記不要再做了。
有甲狀腺結節的患者基本上都是因為生活中一些不當的生活習慣引起的。為了控制疾病不再繼續發展，一些生活習慣要趁早改掉，養成良好的生活方式，同時保證愉快的心情，相信結節會很快消失。