本文編輯｜旋妮
審稿主任｜探長
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孩子們在生活中總會遇到各種各樣的問題，同樣的也會造成非常多的麻煩，其中最常見的一種問題就是，他們很難在興奮的狀態下保持一種良好的睡眠狀態，簡單來説也就是“入睡困難”。
引言
★有種哄娃叫“中國式哄娃”
有很多年輕的父母都會聽取老一輩的經驗，會抱着孩子們“左晃右晃”，在屋裏“來回踱步”或者是使用一種傳統的哄睡“原地搖擺”來讓孩子們的情緒迴歸到一種平靜的狀態，從而讓他們睡過去。
表面上來看達到了目的，但很多家長不知道的是，這種傳統的方法其實也會對孩子產生非常大的危害。即使是到今天，也有很多家長在用這樣的方式哄睡。
►抱着孩子睡，可能損害孩子的脊椎神經
脊椎對於頭部是有着支撐作用的，雖然大家都知道這一點，但是很多人不知道，一些錯誤的抱姿，其實很可能損傷孩子的脊椎。
因為孩子剛出生的一段時間，他們的身體還沒有發育完全，所以脊柱會非常的柔軟，而抱着他們睡覺，就會讓他們的脊椎長期處於受壓力的狀態。
這種壓力便會讓他們的神經受到一定的壓迫，從而很容易就會讓脊椎發生損傷以及不正常的彎曲。而這種彎曲對於孩子的生長髮育也是不利的，很有可能會導致孩子骨骼的畸形生長。
►抱着孩子睡的同時，也會影響到他們大腦的發育
因為家長在抱起孩子的時候，總喜歡用晃動身體的方式來緩解自己疲憊的身體，而這種習慣性的搖晃動作，也會讓寶寶處於一種運動的狀態。
其實在這個時候，孩子只是處於一種淺睡眠的狀態，他們的大腦還是有着比較活躍的反應的，這種有規律的運動，也會延遲他們進入深度睡眠的時間。
這種搖晃動作不僅縮短了孩子睡眠的時長，而且長期處於這種狀態的話，他們的睡眠狀態也會受到一定的影響，長期睡眠不足，劇烈的晃動還有可能會對大腦產生一定的損傷。
所以抱着孩子睡的同時，還搖晃身體對於孩子其實是有着非常大的傷害的，而且他們的大腦發育並不成熟，很容易受到驚嚇。時間長了以後，父母的這種搖晃動作非常容易讓他們驚醒，這同樣會影響到他們睡眠的質量。
►長期被抱着，同樣可能會讓孩子養成不好的習慣
如果孩子習慣了被抱着睡覺的話，他們很容易對這樣一種行為形成依賴性，一旦更換了睡眠的環境，就會產生強烈的不適感。
而且這種劇烈的變化也會讓他們缺少安全感，一旦沒有人抱着他們的話，他們就很容易被驚醒，甚至是陷入一種極度驚慌的狀態。
這不僅僅會影響到大人的正常休息，對於孩子來説也不利於良好習慣的形成。
★想要孩子睡得好，其實只需要做到以下幾點即可：
●安全感是孩子放鬆的有力法寶。
要讓孩子感覺到足夠的安全感，就很容易讓孩子陷入一種深度睡眠的狀態。
●給孩子提供一個類似於“子宮”這種環境。
讓孩子被包裹住，感受到周圍的温暖，那麼就能夠滿足寶寶對於安全感的需求，而且這樣的睡眠環境，對他們來説也是非常舒適的。
這樣一來，既不需要擔心可能會擠壓到他們，影響脊椎發育，也能夠讓大人得到良好的休息。
辣媽語錄：
想要讓孩子睡得好，完全不必只採用抱着晃着的姿勢，也可以通過一些具有柔軟度的嬰兒牀來哄他們入睡，同時也可以在他們睡前給他們講故事。
如果能讓他們的神經得到一定的平復，就能夠讓他們更快的進入睡眠狀態，這可比一些傳統老方法可靠的多。
給了孩子足夠的安全感，讓他們放鬆緊繃的神經，他們也會習慣自己睡覺的。孩子的適應力其實很強，家長要給孩子時間進步，相信孩子可以做到自主入睡。
家長們，你會用晃着的方式哄孩子入睡嗎？
（圖片源自網絡）