關於咬指甲這件事吧
説小也小説大也大
在我們日常生活中
僧僧就經常能看到周圍有人咬指甲
這也是一個很普遍的現象了
説咬指甲是件大事呢
是因為它有
很多的危害
接下來
僧僧就講講咬指甲這件“小事”
為什麼有的人愛咬指甲
同學們可以發現
一些人在無聊的時候
或者是講話、做題的時候
總會
無意識
地咬起了指甲
漸漸變成了一種習慣
這種行為通常在兒童身上出現
隨着年齡的增加
這樣的習慣會慢慢消失
但也有一部分人咬指甲的習慣
會跟隨他的一生
喜歡咬指甲的這種行為
第一個原因是受到
精神因素
的影響
很多人在精神極度緊張的時候
就會通過咬指甲來緩解緊張感
這就是精神因素的影響
第二個原因就是
模仿因素
小孩子都非常聰明
學習和模仿能力很強
有時看到別的小朋友咬指甲
或者看到一些大人咬指甲
可能會覺得好奇、好玩
於是就開始模仿
時間長了就成了一種習慣
性格原因
也影響着咬指甲
一些性格比較內向或者敏感的人
容易形成咬指甲的習慣
試圖藉此尋找安全感、排除焦慮感
第四個原因就是
缺乏營養
人的體內需要很多營養元素
當體內缺少營養物質的時候
也會出現咬指甲的行為
當小朋友體內缺少鋅和蛋白質的時候
就容易去咬指甲
咬指甲到底有什麼危害呢
説完咬指甲的原因
僧僧再給大家説説咬指甲的危害
希望同學們
不要把它當成“小事”
尤其是有這個習慣的同學
注意往下看啦！
病從口入
同學們可以想象
我們的手每天會接觸很多東西
因此手指上會攜帶很多
細菌
尤其是我們的指甲縫一類的地方
有科學家研究表明
咬指甲的人嘴裏更容易滋生細菌
所以病從口入不是沒有道理的
經常咬指甲就相當於
把髒東西吃到了肚子裏
一些細菌和病毒
容易引起
細菌性腹瀉等
情況
其實對我們的身體是很危險的
甲溝炎
當牙齒在咬指甲的時候
非常容易損傷我們的甲溝
導致患上
甲溝炎
的概率大大增加
對指甲的健康有很大影響
同學們可以想一想
如果指甲得病了
我們在用手的時候該有多痛苦
影響牙齦健康
指甲上的細菌進入嘴裏
還會
影響牙齦健康
讓你失去一口好牙
此外長期的咬指甲
還會讓你牙齒的形狀變醜
影響性格
咬指甲造成的最直接的後果就是
指甲變醜了
每次無意識地去咬指甲
反應過來時都會後悔自責
然後心情就會處於矛盾狀態
導致
負面情緒的加重
更可能影響一個人的性格
如何戒除咬指甲的行為
僧僧在網上找了很多個方法
可以説方法是千奇百怪
僧僧從中挑了幾個靠譜的方法
給同學們講一講
希望有這個習慣的同學
能夠趕快戒掉這個習慣~
戴手套
愛咬指甲的同學們
可以選擇戴上輕薄的硅膠手套
既不影響日常學習和讀書
又能防止自己咬指甲
美甲
做美甲也不失為一種辦法
如果漂漂亮亮的美甲被啃了
不僅失去了美觀
也浪費了做美甲的錢
不過這條可能不適用男同學
做美甲也對指甲有一定危害
因此這條謹慎採納~
轉移注意力
每次當你想要咬指甲的時候
可以做一些其他的事情
轉移自己的注意力
嚼口香糖
是一個不錯的選擇
可以幫助緩解緊張或焦慮的感覺
苦甲水
僧僧發現有一種東西叫做苦甲水
塗到指甲上後
每次一咬到指甲就會特別苦
而且苦味一時半會難以散去
這樣你就不再想咬指甲啦
説了這麼多方法
僧僧希望大家
有則改之無則加勉
同學們瞭解了咬指甲這件事
也要幫助身邊愛咬指甲的人改過來
有這個習慣的同學
就更要下定決心
一定要把這個壞習慣改掉！
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除了僧僧説的這幾個方法
同學們還有什麼好方法
或者關於咬指甲的事情要分享
快在
留言區評論
吧~
[圖片18]
信息來源微信公眾號“高中僧”，更多精彩內容敬請期待~