自人類出現以來，長生不老似乎是近古代以來每位皇帝所夢寐以求的，但就目前的情況來看這是不可能實現的，只要是生物都逃不過生老病死的自然規律。有區別的是這個生命過程的長短，古代帝王希望通過煉丹等技術渴望能獲得長生不老之術，儘管長生不老是不可能的，但長壽確實一直存在的。
隨着現在醫療科學水平的不斷提高，通過科技醫療水平使現在人類的平均壽命不斷提高似乎已不再是什麼難事。長命百歲是人類始終追尋的目標，但僅僅依靠科技手段人類還無法實現這種目標，需要依靠的還有人類自身的生活習慣，比如適當的體育鍛煉、養成良好的生活規律，這些在追求長壽的固然很重要。但在全球近1000位長壽人調查顯示，他們長壽的秘訣居然不是經常鍛鍊，也不是生活規律。他們長壽的秘訣的共同特點，竟然是恰恰是我們所忽略的心態，這些老壽星的無一不是在日常生活中保持積極樂觀的生活態度。
據近千位百歲老人調查顯示，他們其中95%的老壽星，他們對生活中的事情都是抱着樂觀的心態去面對的。他們平常心裏幾乎不裝事，對眼前面對的困難都會積極樂觀的去解決，還有他們日常生活中也會很少發脾氣，他們的性格更像是一個小孩子一樣，以簡單的思維去考慮身邊的事物，這也是長壽的秘訣之一！
長壽的秘密——重要的是擁有積極樂觀向上的心態！
現在日常生活，隨着生活節奏的不斷加快，更多的人不但要面對生活上面的壓力，還要面對事業方面的壓力，在這種雙重壓力的作用下讓你再以樂觀的心態去面對未來，顯然大部分人是很難做到的。生活、工作等方面的雙重壓力下可能會佔據你生活中的大部分時間，再加上生活中遇到工作不順利，領導對你的指責和同事的冷嘲熱諷，可能你就會喪失對生活的希望，從而導致對生活失去信心而自暴自棄，感覺不到生活的美好從而變得對生活消極，誘發更多的疾病。
當年的周圍被壓力所困擾的時候，你就會很難再去以一個放鬆的心態去面對所有的事情了，同時這個時候疾病也會悄然而至，身體情況也會每況愈下。這個時候再去考慮長壽的問題無疑於痴人説夢了，所以擁有一個良好的心態不僅會體驗到生活的美好，而且疾病也會遠離你！
每個人長壽不是與生俱來的，都是需要靠後天的習慣所慢慢養成的。生活中你會看到平時生活中喜歡笑的人，往往他們的壽命會比那些每天垂頭喪氣的人要活得更久，人的這一生其實活得就是心態，擁有一個良好的心態，遇到一切難事的時候記得要開心一笑，這樣你才會活成一個無憂無慮的人，這時候長壽自然會不請自來了。
生活節奏加快，現在的人大部分都會變得非常浮躁，遇事容易變得衝動，這樣勢必會刺激我們的大腦，血壓會變得忽高忽低，生活中不要一直追求名利和金錢，其實想想平平淡淡也是一種幸福，做一個幸福健康長壽的人難道不是我們一直追求的嗎？