女性想要越來越瘦，建議吃4種食物，美容減肥，值得一試
山竹 山竹還被稱為“果後”，山竹除了本身的味道甜美之外，山竹還在古時東南亞醫藥中所擔當的角色，傳統上，山竹被人用來控制發燒的温度及防止各種皮膚感染。
梨之所以可以促消化歸功於它含有的這種物質——膳食纖維，這種物質是很好腸道清潔工，可以分解腸胃中油膩食物的同時起到促進腸胃蠕動的作用，這樣利於胃中食物的快速消化，這也就達到促消化的目的。
蒜薹常食蒜薹搭配腐竹，可以起到清理血管的沉澱物和毒素，每天為老人炒一盤，血管不堵了，預防高血脂和動脈硬化，降低膽固醇，預防心血管疾病的發生幾率，而且還具有健腦的作用，老人如果食用會預防老年痴呆的症狀，勝過很多保健品。
提起花生芽或許大家就要搖頭了，總怕有毒，其實花生髮芽就像綠豆發芽一樣，是可以吃的。花生牙含有豐富的蛋白質，可增強人體的免疫力。裏面的白藜蘆醇含量比花生和葡萄酒的含量還要高出幾十甚至上百倍，這種物質是一種天然的癌症預防劑，可以有效抑制癌細胞生長、預防心血管疾病，有降血脂、延緩衰老等效果。