玫瑰茄
玫瑰茄味道帶酸，可以清涼退火，還可以抗擊壞血病。玫瑰茄的食用方法不單單是侷限在泡茶，合理的食用玫瑰茄，可以達到淡斑養顏，延緩衰老的作用。玫瑰茄對於肌肉張力可以有抑制作用，同時玫瑰茄還有控制血壓血脂的作用。
桑葚
桑葚為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實，是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。含有豐富的酸性物質，可加速脂肪和蛋白質分解，具有健脾胃助消化的功效。還含有大量人體所需的微量元素，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。對於女性來説，經常服用可以美容養顏、延緩衰老。
蓴菜
蓴菜是一種水生菜品，一般是生長在沼澤地的，蓴菜本身沒有任何氣味，口感卻滑滑嫩嫩的，特別的爽口，蓴菜中的熱量，脂肪都很低，又含有較高的粗纖維，能促進胃腸蠕動，幫助人體排出宿便，緩解口臭，還含有的蛋白質，多種維生素，豐富的礦物質，幫助身體清熱解毒，滋陰潤肺。