這8種食物是天然止痛藥，頭痛腹痛都能緩解，還沒有副作用！

現如今人們的生活是越來越好，隨着生活方式不斷地變化，人們的患病率卻是越來越高；而當疾病一旦出現，那麼身體就會出現疼痛感。但是説到止痛藥，畢竟所謂是藥三分毒，多少還是有一定副毒作用。可能大家想不到的是，在我們生活中，一些常見的食物也能夠起到不錯的止痛作用，對於常見的一些疼痛都能夠有所緩解。這9種食物能緩解多種疼痛，堪稱“天然止痛藥”，快收藏起來！

■這8種食物是天然止痛藥，頭痛腹痛都能緩解，還沒有副作用！

●草莓能幫我們緩解關節磨損：

日常生活中，草莓是不少朋友所喜歡的食物；在草莓當中含有着較為豐富的維生素C，而這種物質能夠對體內的關節磨損問題起到不錯的改善作用。這是由於維生素C能夠促進骨膠原的合成，繼而在一定程度上起到修復軟骨以及骨骼的作用。

●生薑能幫我們緩解肌肉疼痛：

日常生活中，生薑是我們再常見不過的食物了，關於它的諸多好處，相信很多朋友也是瞭解不少。但是根據相關醫學研究顯示，每天適當吃點生薑，能夠在一定程度上緩解肌肉疼痛，而之所以如此都是由於生薑本身能夠起到殺菌消炎的作用。

●洋葱能幫我們緩解牙痛問題：

日常生活中，洋葱是不少朋友的噩夢，畢竟一看到它就想流淚，而洋葱之所以會讓人流淚，主要是由於洋葱細胞在破裂之後，會釋放出一種氣體酶。洋葱的汁液能夠在一定程度上緩解身體上的疼痛。像是我們把洋葱的汁液塗抹到牙痛的地方，還是可以起到不錯止痛的作用。

●三文魚能幫我們緩解頸椎病、關節炎疼痛：

根據相關數據顯示，我們常見的三文魚、沙丁魚等等，這些魚類當中含有着較為豐富的omega－3，它對我們的身體內出現的血管炎症、疼痛緩解有着不錯的作用。通過攝入這些魚類，給身體補充一定的omega－3，能夠在一定程度上幫助我們緩解關節炎疼痛或是頸椎病疼痛問題。

●酸奶能幫我們緩解腹痛：

日常生活中，酸奶當中含有着十分豐富的菌羣；它對於腸易激綜合徵而引起的腹部疼痛有着不錯的緩解作用；另外酸奶對於我們常見的炎症、腹部脹氣等問題也有着不錯的改善作用。並且在相關研究數據顯示，倘若你能夠每天堅持飲用1－2杯的酸奶，那麼對於身體健康也是十分有益的。

●咖啡能幫我們緩解頭痛：

日常生活中，當我們需要提神醒腦時，很多朋友第一時間都會想到咖啡。它除了我們所熟知的提神醒腦作用，同時它還能夠讓我們身體處於擴張狀態的血管起到收縮作用，這樣就能夠在一定程度上緩解頭痛問題。

●辣椒能幫我們緩解頭痛、骨關節炎：

日常生活中，辣椒當中含有一定的辣椒素，它能夠幫助我們阻斷疼痛感覺神經向大腦神經中樞傳遞；而在這種的作用之下，就能夠起到一定的緩解疼痛的作用。尤其是生活中常見的骨關節炎、類風濕性關節炎、頭痛和一些神經性疼痛，通過辣椒都能夠起到不錯的緩解作用。

●亞麻籽能幫我們緩解痛經：

日常生活中，很多朋友對於亞麻籽也是有着一定的瞭解，它本身具有着較高的脂肪，同時它能夠幫助我們阻止身體前列腺素的釋放。所以對於女性朋友而言，如果能夠起到不錯的止痛作用。

結語：日常生活中，對於我們較為常見的一些小疼痛，這些食物都能夠幫助我們緩解疼痛；當然它們也只不過是起到一定的輔助作用，想要讓疼痛徹底消失，那麼還是需要解決引起疼痛的根源才行。