女性到了中年推薦常吃3種食物,排毒養顏,營養瘦身,好處多多

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香椿被稱為“樹上蔬菜”,是香椿樹的嫩芽。香椿椿皮的名字很多,有叫臭椿皮的,也有叫苦椿皮等的,椿皮是苦木科植物,用藥部位主要有根部或幹部的內皮。椿皮是一種味是苦澀的,性寒的中草藥,主要功效是可以除熱,同時也可以燥濕還能止血,適用於一些久瀉不愈和時有便血的人,對跌打損傷也有療效

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黃皮果可以有止咳化痰的作用,對於補充豐富的氨基酸有好處,而且還可以有平喘的效果。黃皮可以幫助消化吸收,消食健胃。特別是有時肚子氣脹,吃太飽的時候,吃點黃皮可以舒緩,幫助緩解肚子脹不消化的情況。

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玉米筍外形美觀,食之脆嫩,味道鮮美。玉米筍又稱珍珠筍,是國際上新興的一種高檔蔬菜,既可鮮食和速凍,也可加工制罐。 玉米筍含有豐富的維生素、蛋白質、礦物質,營養含量豐富,具有降壓減脂,增強體質,促進腸胃蠕動,排毒清腸的功效。

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