現在天氣越來越冷 ，環境的污染造成霧霾越來越嚴重，老人和孩子抵抗力本身就差些，就會出現咳嗽等呼吸系統的疾病，所以我們外出的時候就要做好防護措施，帶上口罩，在平時的飲食中多吃一些滋陰養肺的食物，接下來就給大家
分享4個養肺食物，讓你的肺越來越好，遠離這些困擾。
1、百合
百合味甘，性微寒，歸肺、心經，具有養陰潤肺、止咳化痰、清心安神功效。肺陰不足、久咳乾咳、痰中帶血、鼻中乾燥者可以吃百合來治療。
2、白蘿蔔
白蘿蔔味辛、甘，性涼，入肺經，具有清熱生津、潤肺化痰的作用。對於秋冬季出現的咳嗽、咽喉紅腫等有良好的治療作用。
3、銀耳
銀耳又稱白木耳，性平，味甘，具有滋陰潤肺、養胃生津的功效。對肺陰不足所致的咽乾、咳嗽少痰、痰中帶血、便秘、口舌乾燥等病症特別有效。
4、魚腥草
它是藥食兩用的食物，新鮮的可以做成美味的菜餚，魚腥草具有清熱解毒、消腫療瘡、利尿除濕、清熱止痢、健胃消食等功效，用於肺癰、瘡瘍腫毒、痔瘡便血、脾胃積熱等病證。尤其是保肺的作用，效果非常好。
這幾種養肺的食物大家記住了嗎？