其實不止打籃球能長高，做好這3件事，身高也會“蹭蹭漲”！
對大多數的男孩子來説，都希望自己的身高能夠高一點，因為這個社會對於男孩子的身高要求還是比較高的，像那些身高比較高的男孩子來説，不僅在事業方面不一帆風順，在感情方面也會非常的順利，身邊從來都不缺少女生的追求。
對於大多數的男孩子來説，都知道打籃球能夠長高，所以説都會去打籃球，其實不只是打籃球，在我們日常生活中只要能夠做好這三件事情，身高也會蹭蹭往上漲，今天我們就來一起看一下。
1、每天都要進行適當的運動。大家都知道打籃球能夠長高，其實這就是運動的效果，對於男孩子來説每天進行適當的運動，不僅是對於身體健康有好處，對於骨骼的生長也是有很大的好處的，因為這樣能夠促進身體的血液循環，從而使得骨骼生長能夠得到更多的營養，從而有助於長高。
2、飲食均衡。其實對於現在的很多人來説，平時會出現挑食的現象，但是大家要知道，對於正處在青春期的男孩子來説，如果經常挑食，那麼就容易導致體內攝入的營養不均衡，從而出現營養不良的現象。保證每天的飲食均衡，這樣才能夠攝入比較全面的營養成分，從而促進身體的增長。
3、保證充足的睡眠。一般來説，我們在深夜睡眠的時候是身體的生長激素分泌最多的時候，所以説每天保證充足的睡眠才能夠保證充足的生長激素分泌，從而使得身體發育能夠正常進行。