雞蛋很多人都會煮吃但是也有人不會煮吃直接生吃，有些健身鍛鍊的人就經常吃生雞蛋或者糖心雞蛋，其實這樣的吃法對於身體是有害的，因為吃生雞蛋的時候容易讓雞蛋內的蛋白受影響，我們食用之後難以進入人體中。而且沒熟的雞蛋容易讓人身體覺得無力，甚至出現食慾不振的一種情況。而且生雞蛋中伴隨着很多病菌，吃下去的話容易產生腹瀉的情況。
還有就是吃完雞蛋的話最好別吃藥，雞蛋中的蛋白質非常高許多人都知道，而我們吃完雞蛋的時候立馬吃藥的話容易讓身體腸胃負擔變重，而且對於藥的一個藥效也有一定的影響，我們吃完雞蛋最好別吃消炎藥，兩者效果都會受影響，所以最好還是分開吃，這樣對於營養價值藥效不會太大的影響。
吃雞蛋別扔蛋黃，蛋黃對於人體的價值是非常高的，蛋黃的營養能被人體自身吸收完全，而且每天吃幾個雞蛋不會引發膽固醇增高，甚至是疾病。這裏不用擔心，這些雞蛋食用的小竅門小秘訣相信大家都瞭解了，對於身體健康而言還是要多注意，最好還是正確的飲食習慣。