孕婦經常吃這些水果，以促進寶寶的智力發育，使寶寶看起來更漂亮

雖然懷孕的時間只有9個月，但對於一個母親來説，這段時間是與寶寶和自己最親密的時間。沒有其他方法可以取代它，也沒有心臟有多複雜。他們既興奮又快樂，還整天擔心，怕寶寶不健康。所以抑鬱會刻意改變自己以前的壞習慣，會為寶寶做些更好的事情。有些食物不喜歡吃。為了讓寶寶更聰明健康，孕婦應該多吃，儘量做到營養均衡，不挑食。

在懷孕期間，水果是孕婦每天都不可缺少的，在選擇方面小便，建議媽媽要捨得多吃以下幾種水果。不僅可以提高孕婦的抵抗能力，還能夠促進寶寶的身體發育，不妨讓我們一起來看看吧！

櫻桃。

櫻桃其實是孕婦也可以吃的，但孕媽媽吃的時候千萬不要過量，每天吃櫻桃不超過20顆就可以了。這樣既能保證孕婦補充鐵元素，還能防止孕婦貧血，對於產婦滋生氣血充足和孩子的產後恢復有着很大的幫助。而且還能夠讓他以我們的智力和身體發育得更好一些，出生以後也不容易貧血，身體素質也會更好，

櫻桃的市場價普遍比較高，但孕婦千萬不要捨不得吃，最好每週吃兩三次，也不要過量食用，對於胎寶寶的智力發育和顏值都有很大的幫助。

柑橘

柑橘在市面上的品種比較多，但都具有一些豐富的特點，柑橘汁當中含有豐富的檸檬酸，還有氨基酸以及脂肪和維生素等各種微量元素，既能滿足孕婦跟胎兒對營養物質的需求。不過柑橘性温未乾，所以與媽媽吃的時候一定要適量食用。

山竹。

山竹的味道特別甘甜，吃過的朋友們基本上都愛上這種水果。它的營養價值也特別高，被稱為水果皇后跟榴蓮也是齊名的。都是非常滋補的水果。但榴蓮的熱性很高，而山竹是偏涼性的，水果具有清熱降火的功效，孕婦可以吃一些山竹，但並不建議懷孕前三個月吃，也不建議多吃，每天儘量控制在三個以內就可以了，因為水果的良性比較高。

有一些孕婦懷孕之後，體內的火氣比較旺盛，每天吃一點山竹能夠降火，心情也會變得更好，對孩子的發育也會更好一些。山竹本身就是一種滋補水果，有助於提高孕婦跟胎寶寶身體的素質，它還有着抗氧化的作用，既能美白皮膚，孩子出生以後顏值也會更高。

刪除相對來説也是不怎麼便宜的一種水果，但是在孕期多吃一些對孩子的孕婦好，你們一定要捨得買。

葡萄。

葡萄的味道不僅甜美，也是大人和小孩子都特別愛吃的一種水果，在懷孕期間孕媽們可以多吃一些葡萄，不僅可以安胎提升免疫力，還能夠讓寶寶出生以後顏值更高，特別是眼睛，更大更敞亮。

另外葡萄當中含有豐富的礦物質，既可以促進大腦發育，還能夠讓寶寶出生以後頭腦變得更加靈活更聰明。但葡萄當中的含糖量也特別高，所以不建議孕婦每天吃過多的葡萄，每天不超過不超過十五顆就好。

以上這4種水果是當地價格比較貴的水果，孕婦們一定要經常捨得吃，只要注意每天不過量食用就可以了，孕育生命是一個漫長而艱辛的過程，孕婦應該吃好的，儘量多吃一些蔬菜和水果，對孩子的智力發育才會更有幫助，還有助於提高寶寶的顏值喲！

今天的文章就到這裏，如果大家在育兒過程中遇到任何問題都可以來問我，希望我的一點建議能夠幫助你解決帶娃過程中的煩惱與困惑，大家也可以關注小編小編每天都會不定時的為大家更新育兒小常識。