女人要想看起來年輕，多喝黑糖水，能夠補足氣血，藴含着大量的營養物質對肌膚的健康、營養有着獨到的功效，黑糖藴含了胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分，對細胞具有強效抗氧化及修護的作用，有美白養顏的功效。
五色椒是辣椒的變種，花多色，形小不顯眼。同一株果實可有紅、黃、紫、白等各種顏色，它含有豐富維生素A和C，吃彩椒可補充維生素，可以保持皮膚健康，減少色素沉澱和雀斑，滋潤皮膚，保持水分，避免皮膚乾燥。還可以促進體內的新陳代謝，排毒護膚，延緩衰老。
豌豆具有降血脂、預防和治療心腦血管疾病的作用。豌豆的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力，還能幫助人體吸收維生素B1及維生素A，排毒養顏、增強體質，好處多多。