孩子出生後，健康狀況一直是家長最關注的的一件事情。孩子年齡小，抵抗力和免疫力比較弱，經常會生病。孩子一旦生病了，家長除了會感到心疼之外，還要放下一切事情去照顧孩子，帶着孩子去看病。
但有些孩子的身體素質很好，平時幾乎不咋生病，特別讓人羨慕，不知道是用了什麼方法才能夠讓孩子少生病。
其實這跟孩子日常的生活習慣有着直接的關係，而且有一定的特點可循。
很少生病的孩子
我有兩個好閨蜜，一個叫歡歡，一個叫小雪，她們倆都是生的女孩，相差四個月，現在兩個孩子都已經過了兩週歲生日。
歡歡家的孩子從出生後就經常生病，小的時候吐奶嚴重，有時候會從鼻子裏噴出來，歡歡沒有帶娃經驗，但卻還不去學習，孩子現在身體素質很差，經常感冒發燒，總是往醫院跑，為此花了不少錢，孩子也特別遭罪。
而小雪家的孩子平時不咋生病，從出生到現在沒去過醫院，偶爾會拉肚子，但是不嚴重，吃點藥就好了。孩子也很聽話，平時很少哭鬧，特別省心。
我們三個在一起聊天，當聊到孩子的時候，
我發現她們倆的孩子之所以會有很大的差距，是因為秀秀和小雪的育兒觀念有着很大的差異。
平時不咋生病的孩子，生活中有這5個特點
1、養成良好的作息習慣
雖然我們每天都要睡覺，但是不能小瞧了“睡眠”，尤其是對於孩子來説，只有睡好了，身體才能發育得更好。如果作息時間紊亂，孩子得不到充分的睡眠，那麼就會導致身體代謝出現異常，直接影響身體發育。
當孩子養成了良好的作息習慣之後，晚上準時睡覺，早上準時起牀，中午按時午睡，大腦能夠等到充分休息，身體激素分泌正常，
抵抗力和免疫力都會有所提高，所以孩子就不會經常生病。
2、飲食規律且合理
孩子在成長髮育的過程中，需要不斷攝入營養，如果孩子不能夠好好吃飯，那麼身體狀況會變得越來越差，而且還可能會影響孩子的智力發育。
那些平時不咋生病的孩子，都是在平日裏養成了良好的飲食習慣
，每天按時吃飯，並且合理飲食，不吃垃圾食品，葷素搭配，每天都吃一些水果，身體才能夠變得越來越強壯。
3、母乳餵養
母乳餵養的孩子，身體素質要比喝奶粉的孩子更好，
因為母乳當中含有乳鐵蛋白和免疫球蛋白
，這些成分可以提高孩子的免疫力，讓孩子形成免疫系統，不僅對身體發育有幫助，而且平時不會經常生病，身體素質特別棒。
4、講究個人衞生
有一些家長很愛乾淨，於是也給孩子養成了愛乾淨的好習慣，孩子平時特別講究個人衞生，飯前便後會洗手，出門的時候不會到處亂摸，
孩子手上的細菌少了，所以就不會經常生病。
5、熱愛運動
我們都知道，經常進行户外運動，可以提高身體素質，但是運動需要耗費體力，會很累，而且堅持運動的話十分考驗孩子的耐心。有些孩子在家長的引導下，慢慢變得熱愛運動，每天都會出去運動，
不僅胃口變好了，而且身體素質變得越來越好，抵抗也也越來越強。
孩子身體素質變差，和家長有着直接的關係
孩子的身體素質如何，和遺傳有着一定的關係，但並不是絕對的，可以通過後天改變，而孩子的很多習慣都是家長給養成的，那些身體素質很差的孩子，家長會存在以下兩種錯誤思想：
1、孩子還小，無需太在意
有些家長覺得，孩子年齡小，生病是很正常的事情，不用太在意，吃藥或者打針就好了，等到孩子長大了之後，免疫力和抵抗力自然就變強了。
這種想法是錯誤的，有些習慣需要讓孩子在小的時候養成，
孩子如果小的時候就體弱多病，那麼等到長大了之後，這種情況也很難改善。
2、應該讓孩子自由成長，不能過於約束
還有些家長會認為孩子的童年就應該是無憂無慮的，不應該過多幹預，要讓孩子自由成長，這樣才能夠讓孩子的童年充滿歡樂。
家長這樣做了之後，孩子確實會很歡樂，但是吃苦在後頭，平時不給孩子養成良好的生活習慣，孩子睡眠不規律、飲食不規律，一直處於“散養”的模式，
身體素質會嚴重下降，會經常生病。
總之，如果家長不想讓孩子經常生病，就應該幫助孩子養成很好的生活習慣，如果你家孩子在生活在有以上5個特點，要繼續保持下去，對孩子的健康有好處；如果一個都不佔，家長要馬上行動起來，讓孩子養成好習慣，才能夠提高身體素質。
我是甜橘媽媽，一名兩歲寶寶的媽媽，經常與大家分享實用的育兒知識，希望對您有所幫助。本文由甜橘媽媽原創，抄襲必究。