如今，隨着人們生活質量和生活水平的不斷提高，食物、衣服和温暖已經成為最低的生活水平，人們不再滿足於僅僅填飽肚子。不僅吃飽了，而且吃得好，不僅改變了飲食模式，而且經常吃各種各樣的海鮮、野味，基本上山水味和海味已經一次又一次地品嚐了。吃東西的時候真的很愉快和快樂。吃東西沒有什麼不對的。只有正常的飲食才能為人體每天的各種活動提供足夠的能量。
但是，你也不能天天敞開肚子吃，吃各種高糖、高熱量、高脂肪的食物，這樣吃下去身體怎麼可能正常消化掉。於是現在三高人羣已經很常見了，而且很多人年紀輕輕就已經加入了三高隊伍，血壓、血脂、血糖統統都高，這些都是身體健康的“隱形殺手”，在你不經意間潛入你的身體，不斷慢慢的使你的身體變弱、變差。不過其實有東西能對付它們的，它是三高人羣的“良友”，降壓降糖調血脂樣樣行，促進毒素排出讓人一身輕鬆。
這是我們日常生活中常見的茶，許多年輕人可能更喜歡喝碳酸飲料而不是喝茶，但是碳酸飲料還能給你帶來什麼呢？茶是不同的，我國茶的歷史可謂源遠流長，我國古代開始喝茶，並將中國茶文化帶到國外。喝完之後，外國人也對中國茶很感興趣，開始用本國的各種商品與中國交換茶。茶文化在世界上也越來越出名。
茶的種類説起來也有眾多，不同種類的茶自然功效也不盡相同。這裏針對於三高人羣比較推薦的是張家界有名的莓茶，它表面會有一層厚厚的白霜，霜越厚就代表它是純野生的，功效自然也會比人工種植的要強很多。三高人羣主要就是需要把血壓、血糖、血脂降下來，從而達到正常水平，莓茶則剛好針對這些需求。它可以通過擴張人體的血脈來從根本上起到降壓額效果；最大限度的利用人體內的血糖增強胰臟的功能，從而促進胰島細胞的分泌；它裏面含有的二氫楊梅素具有很好的抗氧化效果，能夠阻止血栓形成，從而降血脂。
現在人類最容易患的疾病之一可能是三高。事實上，預防這三種高度也很簡單。它主要是由飲食引起的，通常是為了養成良好的飲食習慣，從而使這三種高無機物質可以利用。