多喝水預防春季流感，這八招值得家長收藏！

春季是流感高發的季節，春季流感的發生讓很多孩子的健康受到傷害，這是很多家長比較擔心的。那麼春季流感該怎麼預防呢？其實還是應該從良好的生活和飲食習慣入手，具體的方法可以參考下面的內容。

1、多飲水

大量飲水除了可以對咽部的病毒、細菌起到沖刷的作用，同時能及時補充因發熱出汗所丟失的水分。

2、保暖

根據天氣情況增減衣物。當孩子出汗後，用温熱的毛巾為孩子擦乾汗，及時換上乾爽的衣物。

3、合理飲食

孩子感冒後大多不愛吃東西，此時家長可以給孩子準備流質、半流質食物，如牛奶、酸奶、稀飯等，同時還要多吃新鮮水果，這樣可以保證攝入大量維生素C，起到抗病毒的作用。

4、注意藥物的用量

孩子感冒後會出現鼻塞的情況，有的家長會給孩子使用鼻腔滴液或噴劑，但謹記不要超過三天，因為會使鼻腔組織變厚，受到刺激，從而進一步阻塞鼻腔通道。

5、 保持空氣濕潤

家長可以用加濕器增加室內的濕度，尤其是夜晚，可以幫助寶寶更順暢地呼吸。

6、為寶寶做蒸氣浴

帶寶寶去浴室，打開熱水或淋浴，關上門，讓寶寶在充滿蒸汽的房子裏待上15分鐘左右，可以減輕鼻塞的症狀和降低體温。

7、減少外出

流感流行期間暫停集會，暫不探親訪友，不到人羣密集的地方活動，出門記得戴口罩。

8、保持營養均衡

流感病毒侵入機體以後是否引起發病，主要與機體的免疫功能有關。

營養不良和過度勞累會使機體的抵抗力下降，因此容易遭受各種病原體（包括流感病毒）的侵襲，因此平時要保持營養均衡和避免過度勞累，要有充足的睡眠，這是預防流感的基本措施。

很多父母都不希望孩子被流感感染，因此家長要讓孩子保持均衡的營養，多喝水，多運動，這樣才能擁有更健康的生活。