常吃什麼樣的水果有助於血壓的控制呢？下面給大家推薦5種，它們是“天然降壓藥”，排除毒素降三高，40歲後要多吃！
蘋果
內含蘋果酸、枸櫞酸、維生素A、B、C等10多種營養素。常食蘋果可改善血管硬化，有益於食鹽過多的高血壓患者。
獼猴桃
獼猴桃其味酸、甘，性寒，無毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用於高血壓、冠心病、動脈硬化等。
桑葚
桑葚它可以促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少，並對治療貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經衰弱等病症具有輔助功效。
山楂
山楂是天然的降脂藥，具有軟化血管、促進膽固醇排泄而降低血脂的防病養生作用。
用幹山楂泡水當茶飲，堅持每天飲用，能達到降血脂、軟化血管的作用。
香蕉
香蕉能為人體提供降低血壓的鉀離子，而能升壓和損傷血管的鈉離子含量很低。尿鉀上升、血壓下降，特別是在原發性高血壓病中，鉀對血壓的影響比鈉離子更大，限鈉增鉀，對防治原發性高血壓及腦溢血有明顯針對性。
