如今的時代，人們越來越懂得享受生活，特別是一些年輕人。很多年輕人總是喜歡吃一些油炸的，麻辣的，冷凍的不健康食品。如果長期這樣下去的話，體內是會堆積一些廢物的毒素的。下面小編為大家介紹五種有效去火排毒的食物。
牛奶
很多人認為夏季喝牛奶會加重上火，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會上火，還能解熱毒、去肝火。認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮去火功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
草莓
草莓不但好吃，還有藥用價值。認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜
西瓜性涼，吃了不會引起上火、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
大豆
大豆在滋陰、去火的同時還能補充因為高温而被大量消耗的蛋白質。
西紅柿
西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱。
以上介紹五種有效去火排毒的食物，你們是不是已經謹記於心了呢?如果還想要了解更多關於去火排毒問題的話，請多關注本網站更新。