南瓜粥寶寶吃膩了？新做法蒸一蒸就出鍋，香甜助消化，輔食首選

秋冬季節的變化，寶寶的腸道容易出現不適，比如消化系統減弱，或者出現消食和積食的表現。

所以，媽媽想要調節寶寶的腸道健康，可以經常進食一些促進消化的輔食，健脾養胃能夠讓寶寶的腸道發育更加健康。

同時，冰冷的冬季到來，早上還是吃粥的話很快就會有飢餓感，所以還是吃一些具有飽腹感的食物，比如糕點和麪包之類的食物。

媽媽為了寶寶擁有強壯的身體，不妨學習製作這道糕點輔食，健脾養胃好消化呢！

（圖片來源於網絡）

其實，想要判斷寶寶的腸胃如何，媽媽可以從寶寶的口腔情況查看，如果寶寶出現口臭，也是腸胃消化不良的表現。有些媽媽會給寶寶餵食一些益生菌幫助腸道的蠕動，建立健康的腸道菌羣。

可是長時間依賴益生菌不是很好，媽媽還不如調理寶寶自身的腸道健康，通過進食一些健脾養胃的輔食，促進寶寶腸道的消化和蠕動。

今天讓我們一起學習製作這道南瓜糕點，外觀獨特吸引寶寶的注意力，同時製作的方式很簡單，跟着小編一起進行絕對不會失手。

選用到的食材有南瓜，有着清熱解毒的功效，有助於調節腸道的健康，搭配健脾的山藥，口感清甜，潤肺除寒的功效，加上蛋白質含量高的雞蛋，讓這道輔食變得更加健康美味。

跟着廚工爸爸做輔食

南瓜糕

食材列表和月份

參考月齡：10M+

操作時間：45分鐘

麪粉：50克

南瓜：60克

雞蛋：1個

山藥：60克

食材分量只代表製作量，不代表寶寶添加量

詳細步驟分解

山藥去掉皮，洗乾淨的山藥切成薄片，放入碗中備用。

南瓜去掉皮和南瓜瓤。

南瓜切成薄片，放入碗中備用。

碗中倒入一個雞蛋，蛋清和蛋黃分離。

將南瓜薄片和蛋黃加進料理杯中，攪打2分鐘，打成細膩的南瓜泥。

南瓜泥中加入20克的麪粉，攪拌均勻。

山藥片和蛋清倒進料理杯中，攪打2分鐘的，打成細膩的山藥泥。

山藥泥中加入30克麪粉，攪拌均勻。

裱花袋套進杯子上，山藥泥倒進裱花袋中，南瓜泥也倒進另一個裱花袋。

模具內倒入幾滴寶寶油，用刷子塗抹均勻。

裱花袋剪一個小口。

同時往模具內擠入麪糊。

將模具振動幾下，振平表面，蓋上蓋子，防止水蒸氣進入。

水開面糊上鍋，大火蒸20分鐘，關火燜5分鐘，取出。

這款輔食取出來倒扣脱模，熱乎乎的糕點一定深受寶寶的喜愛，抓在手上吃得可香呢，裏面有着南瓜的清甜，以及山藥的甘甜，軟糯可口讓寶寶愛上此刻的美好，常吃可以健脾養胃。

廚工爸爸做輔食經驗總結

●處理山藥的時候，媽媽記得戴上手套。

●山藥泥和南瓜泥攪拌至無顆粒狀即可。

●糕點上鍋蒸之前，蓋上蓋子，避免水蒸氣流入影響口感。

知識拓展

其實，寶寶的腸道容易受到天氣變化的影響，還有一個原因就是寶寶受寒，所以在天氣變化的時候，媽媽應該及時給寶寶增添衣物，避免受寒。

同時，在冬季裏，媽媽也可以帶着寶寶散步，促進腸道的消化，避免因為冬季寒涼而減少活動，而且多吃一些高纖維的食物，幫助寶寶的腸道蠕動。

你家寶寶喜歡吃糕點嗎？快來評論區告訴我吧！