熬夜黨注意！21歲男子長期熬夜吸出10塊血栓，這些信號要警惕

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由於不健康的生活習慣，心梗患者的年齡呈年輕化趨勢。21歲的小蒲因突發心梗到急診科就診，他也成為當時醫院接診過的最年輕的心梗患者。在隨後的手術中發現，大量的血栓造成他血管堵塞，醫生最後用導管共吸出10塊血栓。專家介紹，臨牀治療時發現，出現心血管疾病的時候，年輕人的病情確實往往更急、更兇險。

身體發生這些變化要注意！

當身體出現下面這些信號，説明你已經過於疲勞了，需要立刻休息調整，降低猝死的風險。

1、眼底充血

眼睛上分佈着豐富的毛細血管，對於大腦缺血、缺氧或血壓變化非常敏感，用腦過度、視覺疲勞時，可能會有酸脹、乾澀、癢痛、眼底充血等情況。

如果有持續超過5分鐘的眼前發黑、視物模糊、眩暈等症狀，可能提示腦部出血，建議就醫檢查。

2、皮膚黯淡長斑

過度勞累、身體功能紊亂時，皮膚的新陳代謝能力也會隨之變差。不僅會讓皮膚加速老化，還容易使黑色素沉着，甚至長出老年斑。頭皮也容易因為缺乏營養而乾裂、瘙癢，頭屑和掉髮增多。

3、大腦反應遲鈍

大腦是最需要充足睡眠的器官之一，只有在睡眠時，大腦間質細胞才會露出空隙，方便腦脊液沖走廢棄物，而長時間缺乏睡眠會讓大腦反應遲鈍。

國外曾有實驗表明，人們3天不睡覺，大腦就會失去一定的協調能力；5天不睡覺會產生幻覺，對外界的感知力大幅降低，無法正常活動。

4、關節痠痛、僵、硬

神經中樞調節着人體的肌肉和關節活動，當它處於放鬆狀態時，肌肉和關節才能得到更好的休息和恢復。如果神經中樞因為過度興奮而疲勞，人就會出現步態不穩、四肢麻木、全身乏力等問題。

另外，長期保持同一個姿勢，關節會退化、韌帶會鬆弛、肌肉會痙攣，也是一種過度疲憊的情況，將大大增加關節炎、滑膜炎、椎間盤突出的發病率。

5、食量驟增或驟減

一開始，疲勞會讓人經常有飢餓感，容易因此暴飲暴食，反而加重消化系統的負擔。當過度疲勞嚴重影響到身體代謝功能時，又容易讓人感覺遲鈍，導致食慾嚴重下降、營養不良。

建議大家在疲勞時先補充少部分營養，等休息好了再恢復正常食量。

6、呼吸短促不順暢

疲勞會對心肺功能帶來不利影響，從而降低全身的血氧循環效率。所以身體疲憊、衰弱的人常常會感覺胸悶氣短，稍微運動就喘不上氣，如果猛然進行劇烈運動，可能導致猝死。

7、心律失常

當疲勞狀態已經引發了心律失常，説明情況十分危險，隨時都有可能突發猝死、心力衰竭或腦出血。特別是有心腦血管疾病的患者，即使病症輕微，也不能排除因疲勞而驟然發作的可能。

防心梗，這3點你要記住！

1、心梗症狀多，胸痛別忽略

胸痛的確是心梗發作的常見徵兆，不過要注意“男女有別”。

（1）男性急性心梗發作：持續前胸劇痛、大汗更為常見。

（2）女性急性心梗發作：胸痛、大汗等典型症狀少於男性，而放射痛、噁心/嘔吐、氣短、乏力、持續後背痛、持續上腹痛及大/小便失禁更為常見。

（3）老年人急性心梗發作：隨着年紀增加，典型心肌梗死症狀比例逐漸下降，而氣短、持續上腹痛等不典型症狀比例增加。

一般來説，胸痛超5分鐘，甚至20分鐘還沒有緩解，就要當心是不是心梗。

2、體檢一定要關注血脂

在眾多危險因素當中，膽固醇指標異常是導致冠心病、心肌梗死、心臟性猝死和缺血性腦卒中的獨立而重要的危險因素。建議：

（1）20歲以上：每5年至少測量1次血脂。

（2）40歲以上男性和絕經後的女性：每年都測血脂。

（3）缺血性心血管疾病患者及其他高危人羣：每3-6個月測1次血脂。

3、遇到急性心梗，正確急救能撿回一命

如果懷疑心梗，趕緊撥打120，同時把門鎖打開，給搶救提供時間。不要自己開車去醫院，如果沒有人陪在身邊，一旦發生心跳呼吸驟停，很可能錯失最好的搶救時機。

除非瞭解自己病情，一般不推薦盲目用藥，聽從急救電話裏醫護人員的指導。

（原標題：21歲男子長期熬夜吸出10塊血栓）

來源：綜合 央視網、健康時報

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