春天女性養生，推薦多吃3種食物，排毒抗衰，延緩衰老，呵護子宮

油桃能補充能量， 油桃是一種高糖份的水果，它含有的糖份多是果糖與蔗糖，它們被人體吸收以後可以快速轉化成能量，可以緩解身體疲勞。另外油桃中還含有一些維生素C,這種物質可以促進免疫細胞再生，提高身體抗病能力，還能滋養美白肌膚。 油桃能補益氣血 油桃是含有一些微量元素鐵，可以提高人體的造血能力，另外油桃還能養陰生津也能止渴。

豆角含有豐富的維生素C，具有解渴健脾、補腎止泄、益氣生津的作用，對防治急性腸胃炎、嘔吐、腹瀉有一定的療效。豆角含有易於消化吸收的優質蛋白質、適量的糖類及多種維生素、微量元素等。豆角含較多的B族維生素，能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動，抑制膽鹼酶活性，可幫助消化，增進食慾。

獼猴桃中含有豐富的維生素C，其含量遠遠超過其他水果的含量，可有效清除肌膚中的塵垢和色素，保持毛孔的清潔和暢通。肌膚細胞的新陳代謝，及時補充肌膚的水分和營養，恢復肌膚的活力和彈性。而且獼猴桃中還含有大量的可溶性膳食纖維，可防止肌膚內產生大量的過氧化物，抑制色斑的形成，使肌膚水潤飽滿。