枸杞和“它”是天生一對，若能連喝3天，可能腎補滿，肝也乾淨了

2021-12-15由烏雅竹雨發佈於健康

其實自古以來中醫的文化博大精深，也是不得不讓我們佩服的，並且在現在社會中越來越多的人比較注重養生，有很多人感覺到非常的自豪，終於走出了國門走向世界，並且可以很好的調理身體的健康，當我們説起養生的時候，有很多人首先就會想到枸杞，並且枸杞是一種很好的食材，也是可以作為藥食兩用的。肝臟和腎臟也是我們身體非常重要的兩個器官主要協調我們體內的正常運作，這樣才會保護身體的健康，如果在平時生活中經常用枸杞泡水喝，就可以達到養護肝腎的效果，並且如果把枸杞和它搭配，可能會起到更好的功效，今天小編就帶領大家來了解一下。

枸杞和“它”是最佳搭配，若能連喝3天，或許腎補滿，肝也乾淨了1、（清肝毒）枸杞搭配菊花我們身體的肝臟部位也是主要負責體內的排毒和解毒，並且調節身體的新陳代謝，還會參與到食物的吸收和消化，如果肝臟內存在大量的垃圾和毒素，就會導致身體的抵抗力和免疫力不斷的下降，想要保護肝臟的正常功能，就學會要如何清理肝毒給肝臟來洗澡，其實最簡單的一種方式就是平時生活中經常用枸杞和菊花泡水喝，把這兩種食物搭配在一起，就可以修復受損的肝細胞，並且還可以在肝臟的表面形成保護膜，有助於保護肝臟的健康。

2、（補腎氣）枸杞搭配黃芪在生活中有很多人都以為補腎氣是男人應該做的事情，其實腎臟對於我們每個人來説都是比較重要的，並且也是決定我們體內的水分循環和廢物的代謝，其實枸杞就有補腎的效果，如果把枸杞和黃芪搭配在一起泡水喝，就可以降低身體內三高的問題，還可以提高身體的抵抗力和免疫力，有助於保養皮膚，並且及時的補充腎氣，有助於腎臟的滋補和調理。

3、（補脾健腎）枸杞搭配白朮在生活中不要只顧着養肝護腎，也不要忘了體內的脾臟也是非常重要的淋巴器官，並且淋巴也是決定我們身體內免疫系統的完善，在平時生活中補脾也是有助於身體健康的，而且還可以促進身體的新陳代謝，有助於完善免疫系統，如果把白朮和枸杞搭配在一起泡水喝，就會起到更好的效果，並且不僅有助於身體的健康，還會感覺到身體腎氣變得越來越充足，身體的抵抗力也在不斷的上升。

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