春天想身體好，多吃的東西，滋陰補血，調理氣色，肌膚更年輕
桑椹的功效。
美容養顏 桑葚中含有豐富的天然抗氧化劑——維生素C，可幫助清除體內自由基，延緩皮膚衰老。且桑葚含鐵質豐富，能滋陰補血，幫助調理氣色恢復紅潤的臉蛋。
橘子
橘子營養豐富，其中藴含的維生素C含量很高，能增強人在黑暗環境中的視力，其含有的維生素C和維生素E，對於肝細胞的的養護和對肝硬化患者免疫的增強也有着一定的功效。
鵪鶉蛋
鵪鶉蛋雖然個頭較小，但是營養價值卻很高，卵磷脂含量較雞蛋高，有助於孩子的大腦發育;具有補腦、健腦的作用。常食還可緩解失眠、神經衰弱、多夢等症狀。另外鵪鶉蛋的核黃素對視力有很好的保護作用。還有養血調經的功效，對有貧血、月經不調的女性，其調補、養顏、美膚功用尤為顯著。