50歲姑姑面如桃花，只因每週喝3次它，5種食材一起煮，裸妝都很美

5種食材一起煮，氣血雙補，一碗5塊錢，朋友：氣血越旺人越美！俗話説：“氣血不足百病生”！現如今隨着生活節奏的加快，很多女性朋友，由於工作家裏以及家庭壓力，作息時間不規律，導致氣色差、皮膚乾燥，本來年紀輕輕比起同齡人相比，卻衰老很多，其實這些種種現象，都是氣血不足導致而成的。前些年，姑姑因為忙於自己的事業，幾乎每天都要工作到後半夜，而且在飲食方面也是湊合，久而久之這樣的日子持續兩年的時間，後來才發現年紀輕輕的自己卻老了很多。事後嘗試過多種方法，效果一直不是很好，看完中醫才知道是氣血虧造成的，當時這位中醫教授沒有給姑姑開草藥，而是交給她一個補氣血的小妙方，沒想到效果非常好，現在姑姑還在每天食用，50歲的姑姑面如挑花，全是“它”的功勞！

在日常生活中，補血的方法也有很多種，而今天要給大家推薦的這道補血方，是非常有名的，被稱為“窮人的阿膠”，它就是“五紅湯”！五紅湯主要是由紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞組成，五種食材各有各的好處。紅豆具有養心補血，加快人體血液的循環；紅棗可以養血生津、補中健脾；紅皮花生可以養血生血，營養價值是普通花生的幾十倍；紅糖具有活血化瘀、補血益氣的作用；枸杞具有滋陰養顏的效果。五種食材一起煮，堅持每週喝3次，面如桃花，連護膚品的錢都省了，下面就把這道五紅湯的做法分享給大家，想變美的你快行動吧！

五紅湯

所需食材：紅豆30克、紅皮花生30克、紅棗5顆、紅糖2塊、枸杞20粒

詳細製作方法

1、將備好的紅豆淘洗乾淨，然後放入碗中加入適量的清水，浸泡4小時以上的時間，由於浸泡時間較長，自己每次都是前一天晚上浸泡。

2、紅皮花生同樣淘洗乾乾淨，然後放入碗中清水浸泡2小時。紅皮花生的營養價值比普通花生要高几十倍，這也是採用紅皮花生的原因。

3、把處理好的紅豆級紅皮花生倒入鍋中，再加入適量的清水，先用大火煮開之後，再轉為中小火，慢煮30分鐘。

4、待紅豆和花生煮軟之後，這時再放入洗淨的紅棗，繼續煮15分鐘，由於紅棗比較容易煮爛，所以時間不要煮得太長。

5、紅棗煮軟之後，再放入紅糖攪拌，紅糖融化之後關火，最後將枸杞撒入鍋中即可。

50歲姑姑面如桃花，只因每週喝3次它，5種食材一起煮，裸妝都很美！不得不承認，多大年紀的女人都想自己變得漂亮，但為什麼很多上了年紀的女人，看上去卻很顯年輕，而年紀輕輕的女人，看上去卻衰老很多，還被人稱“老阿姨”。有句話説得好：沒有醜女人，只有懶女人，想要變美的你快行動！