喝酒已經成為很多人，尤其是男人生活的重要組成部分了，很多很多的人每天都要喝酒，應酬要喝酒，開心要喝酒，傷心要喝酒，每次吃飯離開酒就吃不下飯了，可見喝酒已經成為了他們戒不掉的癮，那麼既然無法不喝酒的話，至少也要保證在合適的地方合適的時間喝酒，才能將酒精對身體的傷害降到最低，那這幾種情況下，不管多想喝酒也不要喝酒。
1、吃飽以後不要喝酒
正常情況下在飯桌上喝酒都是邊吃邊喝酒的，這樣也是一種酒桌文化，我們也知道不能空腹喝酒，不然容易醉酒，但是也要知道，吃飽以後也不要喝酒了，因為在吃飽以後，我們的腸胃就被食物充滿了，氣血這個時候也是旺盛的，這個時候要是喝酒的話就容易傷脾胃了，所以吃飽以後不要再喝酒了。
2、生病的時候不要喝酒
按照常理生病的人都是不能喝酒的，但是也總有一些即使生病了也想喝酒的人，可是酒是能夠動血的，那麼人在喝酒以後，血液循環就會加快，才會導致手腳都變紅的，所以如果是患有心血管疾病以及肝臟疾病，胃病和肺病的患者更加要戒酒，否認容易加重病情。
3、不要空腹喝酒
喝酒之前一定要先吃飯先吃菜，或者是邊吃邊喝酒，因為空腹飲酒的話會刺激胃部，造成很嚴重的傷害的，因為胃裏面吸收不太多的酒，但是這些酒只有少量是通過尿液和汗液排出的，這樣的話酒精在身體內部就會造成肝硬化或者是脂肪肝，據研究，喝酒的人患肝硬化的概率要比不喝酒人患肝硬化的概率高出7倍之多。並且空腹喝酒的話會刺激胃粘膜，容易造成胃潰瘍和胃炎等多種疾病，所以要切記空腹時候不要喝酒。
4、不要喝烈性的酒
很多人都喜歡喝高酒精含量的烈性酒，但是高度數的酒傷害也是很大的，比如60度的白酒就屬於烈性酒，其中這個酒精佔了60%，水佔了38%，其餘是是一些微量成分，也包括了可以讓酒變得很香的甲醇，雜醇油燈物質，這些對人體的眼睛，聽力和肝臟都是有害的，所以要戒掉這些烈性酒。
5、不要喝傷心酒
都説一醉解千愁，但是其實人在傷心或者是精神出現異常的情況下不要喝酒，不僅容易傷身，還會在過度飲酒後思維更加的混亂，更容易耍酒瘋，做一些自己都意想不到的事情，造成酒禍，可能不僅是害了自己，還會害了家人和朋友。
對於喜歡喝酒的人來説戒酒很難，而且我們中國就是崇尚酒文化，不喝酒體現不出感情，所以喝酒有時候真的就是無法避免的事情，那麼既然沒有辦法躲過去，那就把握住正確喝酒的方法，不再不能飲酒的時候喝酒，才能最大程度的保住你的健康。