中醫問診“望聞問切”去看過中醫都知道，會先把脈，然後“伸舌頭看看”，看的主要是舌頭表層“舌苔”，醫生是根據舌苔的厚度，顏色，形狀來辯別，進行分析。舌苔厚薄被作為中醫判斷身體狀況的依據。如果一個人是長期舌苔厚，説明他的胃部或許會有小問題。舌苔厚，唾液粘濁，舌苔黃膩厚重，口苦口臭，消化不良，食慾不振，不想吃東西。可能是由於濕氣重，脾胃濕熱引起的。
濕氣重，脾胃濕熱引起的舌苔厚主要有這些症狀：
1,舌苔厚，舌頭髮白(即整個舌頭整體色澤偏白色)
舌苔發白或舌苔發黃，甚至舌苔發黑，舌苔厚白，舌頭有齒痕在出現舌苔厚膩,伴有口苦口腔內苦澀，口粘，口腔內唾液黏濁，口臭口氣大氣味重，口瘡，口腔潰瘍，口渴卻喝不多。
2,下焦的便秘
排便不暢，大便秘結，或者小便色黃，赤臭熱肛門灼熱甚至長癰腫瘡癤,這才叫濕熱聊聊，火，是上火，脾胃濕熱，濕氣重所致。
3,食慾不振
舌苔厚會導致食慾不振，不想吃東西，感到餓，卻並不知道自己想吃什麼，甚至看到食物就犯惡心，想要嘔吐。
4個方法幫您全面調理
1，中藥調理
人蔘茯苓雞內金片
食材：人蔘3g、茯苓10g、雞內金片5g、砂仁5g、佛手5g、冬瓜10g、金銀花5g、薄荷8g、蓮子6g、甘草3片
做法:五種食材一同放入鍋裏，裝入3碗清水，大火煮沸後轉小火慢熬20分鐘，放涼喝湯即可。時間少可以直接食用配製好的濃縮片，直接嚼着吃也很方便。
功效:人蔘可以滋補益氣，茯苓可以利水祛濕，排除濕熱胃火肝火，雞內金，砂仁，佛手可以健胃消食，清理胃腸道中的垃圾，帶走熱氣濕氣，薄荷，金銀花，蓮子，冬瓜有清熱解毒的作用，甘草也可以抗炎的，降肝火、胃火、濕熱首選這些藥材進行搭配，有比較好的一個效果。
2，飲食調理
舌苔厚主要是濕氣重，脾胃濕熱導致，減少攝入生冷辛辣刺激食物，你降低體內濕氣產生，降低濕氣侵害人體。
3，針灸，理療調理
按壓，按摩，刺激刺血，刮痧穴位。
①，曲泉、血海、百蟲窩。此處刮痧刺血拔罐，不僅利脾胃濕熱，還可以防止或兼顧陰部(膀胱及前陰)的濕熱下注症。
②，大敦、厲兑、足竅陰，可以刺血泄熱，對於祛經脈之熱很有效，特別是口舌生瘡，口氣重口苦等。
③，尺澤、曲澤、曲池，可拍擊出痧。強刺激可泄脾胃中焦之熱，又可以通暢中焦氣機。
④，足三里、上巨虛、下巨虛，這是胃經小腿部的三個穴位，刮痧可通胃泄熱。
4，飲食注意
少食生冷食物，減少辛辣刺激性食物攝入，多喝水排毒。多進行有氧運動，促進代謝。