許多母親，都擔心孩子的慢性便秘。事實上，這些孩子的問題大多是由父母錯誤的餵養方法造成的。當然，我們不是在責怪父母。畢竟我們第一次為人父母，還在磨合和摸索養孩子的過程中。然而，正確的餵養方法是極其必要的。畢竟長期便秘的是孩子。他們遭罪，作為父母我們也是痛在心頭。
在介紹正確解決問題的方法之前，讓我們先看看兩位寶媽的留言。
石頭媽媽：
老師你好，我家石頭在治療感冒多次點滴之後，出現了大便乾燥的情況，每次便時，都是又黑又幹的羊粑粑蛋，看他一如廁就齜牙咧嘴，眼淚汪汪的樣子，我心裏可着急了。不知道你對於我們自己孩子這種常年便秘的孩子有什麼建議呢。
元寶媽媽：
你好，我是一個五歲男孩的媽媽。我的孩子不喜歡吃青菜和喝水。他們晚上睡覺汗流浹背，翻來覆去睡不好覺。排便時經常便秘，便不成形。有人説這些症狀是孩子積食造成的，就給我們孩子開消食湯來喝。果真有效，不喝，孩子又會便秘。現在真的不知道該怎麼辦了。
看過這兩位媽媽的陳述，不知道你的孩子也是有着非常類似的情況嗎？
事實上，這兩類孩子都屬於脾胃失調。從中醫的角度上講，便秘分為兩種，一種叫做‘’寒秘‘另一種叫做‘’熱秘’‘’前者是由於氣血能量低，大腸蠕動差形成的，後者是氣血能量不錯，大腸蠕動也行，就是大便排泄不出，
不管是哪種便秘，都是孩子脾胃失調的一種表現，歸根結底要想解決孩子的便秘，也就一招，調理好孩子的脾胃，讓孩子的脾胃正常的運轉起來。
一、寒性便秘
對於感冒便秘的孩子，我們可以幫助孩子增加腸胃陽氣，增加熱量。
二、熱性便秘
對於炎熱排便的孩子，我們可以給他配一些容易消化的食物，讓孩子儘可能多地吸收營養。
最後，在飲食方面，父母一定要記住不要給孩子吃冷的食物，不要給孩子暴飲暴食，睡前不要吃太多。遵循這個原則，我相信我們孩子的脾胃恢復指日可待。建議家長給孩子喝點健脾養胃的芡果末，裏面的成分有；芡實，蘋果，雞內金，沙棘果，等等，不要等到孩子積食和便秘以後才想起來給寶寶喝，平常每天喝一次，一次一小袋，健脾胃促消化，未雨綢繆，要比孩子病了，遭罪了才想起來，強多了。