我們都知道，一個人身體內有一大半都是水分，人體每天需要通過飲水，來保證身體能量充足，如果人體存在缺乏水分的現象，那麼身體內排出毒素的功能就會受到影響，進而會產生各種異常症狀，例如排便困難、皮膚乾燥、腎臟疾病等，如果缺水情況沒有得到及時的改善，那麼還有可能會剝奪人們的生命。
市面上的飲用水的種類有很多，有些人會選擇購買桶裝水、有些人喜歡購買瓶裝的礦泉水，而有些人喜歡直接燒自來水喝。但對於和什麼水好，都存在着較大的爭議，有人覺得自來水裏面被添加了較多的氯，如果長期飲用對身體健康影響是很大的，最好選擇礦泉水或者桶裝水，比較乾淨，而且還能補充身體所需礦物質。
那麼我們來看下，從來不喝桶裝水，只喝燒開自來水的人，身體最後變成什麼樣?
首先要告訴大家的是，每個地區的自來水廠，都需要遵守國家飲用水衞生標準，這樣才能保證挨家挨户的用水安全，自來水當中確實會添加少量的氯，主要是為了消毒，但加入的量完全符合國家標準，只要符合國家標準的自來水，那麼在經過煮沸之後，自來水中的氯就會消失，不會對人體造成任何的負面影響。因此只要你生活的那個地區，水源沒有被污染，那麼只要燒開的自來水，就可以放心飲用。
有人在燒水壺中看到白色的水垢，有人擔心飲用這樣的水，可能會在身體內形成結石，因為這些水垢的成分是鈣、鎂等各種微量元素，所以在喝白開水的時候，一定要注意，避免將這些水垢喝進身體就可以。另外我們也要定期將水壺、鍋具進行清洗，只有做到這些，才可以對飲水安全放心。
其實長時間喝桶裝水，也不一定會保證身體健康，因為不少人在飲用桶裝水的時候，並不注意飲水機的衞生，如果飲水機長時間不清洗，那麼就有可能會對飲用水造成污染，飲用之後反而會對身體造成不利影響。並且桶裝水的包裝，都是經過回收利用的，若生產商家，在進行二次生產之前沒有消毒，那麼會影響到桶裝水的水質。
並且有部分的不法商家，有可能在直接在桶裝水當中，裝入自來水或者泉水，就連桶裝水可能都是用廢舊塑料或醫療垃圾製作的。因此在選擇桶裝水的時候，一定要選擇從正規廠家購買的桶裝水，這樣才能避免對身體健康造成影響。並且有些家庭用水可能比較慢，或許一桶水半個月甚至一個月才能用完，如果這樣的頻率，不如選擇飲用燒開的自來水，因為桶裝水的安全飲用時間是十天，超過十天後，桶裝水中菌落數可能會大幅度增長，當温度比較高的時候，還有可能會出現青苔，這種水誰也不敢喝。
自來水相比桶裝水，價格更為便宜，並且安全性也比桶裝水高，因此自來水最好燒開後，晾乾至温熱後飲用，避免飲用白開水中的沉澱物，這樣就能夠避免水温過高燙傷消化道，如果燙傷食道粘膜，並不斷的刺激食道粘膜，那麼就有可能引發食道癌，因此喝水需要注意的事情還是有很多的，希望大家可以正確用水，這樣身體才會更加健康。