女性不想早衰，3種蔬菜別放過，營養豐富，滋補身體，不妨一試

女性不想早衰，3種蔬菜別放過，營養豐富，滋補身體，不妨一試

佛手瓜清脆多汁，味美可口，營養價值較高，既可做菜，又能當水果生吃。佛手瓜和肉片一起炒也是非常值得推薦的一種做法，這種做法做出來的佛手瓜非常的鮮美可口，營養價值會更高，因為在肉中所含的鐵元素很高，跟佛手瓜一起結合的話，可以很好的滋補我們的身體 。肉片只要將佛手瓜和肉片處理乾淨以後混在一起，放入鍋中加入油和鹽一起炒熟即可享用。

胡蘿蔔葉子不但可以當蔬菜食用，它還能入藥，是一種功效出色的中藥材，因為這種食材中不得含有微量元素鐵鋅以及鉀等營養成分，它還含有多種對人體有益的維生素，其中維生素A的含量特別高，人們食用以後對眼睛和肝臟都有明顯保護作用。如今人們的生活水平提高，有不少的人腸胃都出現了問題，經常會出現消化不良的毛病，胡蘿蔔葉就具有促進消化的作用，而且對於腸胃沒什麼刺激，對於那些消化不良的人來説，就可以選擇吃點胡蘿蔔的葉子。

香椿被稱為“樹上蔬菜”，是香椿樹的嫩芽。香椿可謂全身是寶：葉裏含有豐富的胡蘿蔔烴、維生素B和C；嫩芽可直接食用，氣味較濃重，乾燥後可以製成細粉；香椿樹的木屑提取的芳香油可做雪茄的賦香劑。種子可以用來榨油，根部可以入藥，有止血祛濕止痛的功效。