昨天逛超市，看到一個五六歲的小男孩在收銀區一直哭，嘴裏嘟囔着：“媽媽，我要買冰淇淋，我要買冰淇淋！”，他媽媽則拒絕説：“吃了冰淇淋會拉肚子哦”，可是小男孩依舊不肯罷休，還是哭鬧着説：“我就要吃嘛，壞媽媽，壞媽媽”。
在這越來越炎熱的夏天，這樣的情景應該是很常見的，夏日裏對於孩子來説最大的食物誘惑之一就是冰爽美味的冰淇淋。很多家長擔心孩子小，吃這些冷飲會傷害到他們的腸胃，因此限制給孩子吃這些。
可是當孩子看到街上路邊隨處可見的冰淇淋又極其嘴饞，看着孩子一副可憐巴巴的小表情，到底要不要給他吃成了父母內心糾結的一個難題，我們今天來了解下冷飲是否能給孩子吃。
吃冰淇淋真的會拉肚子嗎？
很多爺爺奶奶姥姥姥爺總會認為，只要給孩子吃冰的就會傷害他們的腸胃，會拉肚子。
其實這麼説，冰淇淋是比較冤枉的。
首先得保證你購買的冷飲食品是衞生安全的，因為不乾淨的食物即使不是冰涼的也可能會造成孩子拉肚子。
其次如果你家孩子平常都不吃涼的，突然大量吃，可能腸胃也會有不適應感，説到底還是跟孩子平時的飲食習慣有關。
我不反對家長給適齡孩子吃冰淇淋，但是也建議家長還是要控制孩子吃的量，因為畢竟是高糖高熱量的食物。
孩子吃冷飲要注意哪些方面：
3歲以內的寶寶儘量不要吃冷飲，尤其是1歲以下的寶寶堅決不能吃，因為3歲以內的孩子腸胃功能發育還不夠完善，吃太涼的食物可能會引起孩子身體的不適，3歲以上的孩子也要適量吃。
不要在飯前或者飯後立即吃，飯前吃可能會影響孩子的食慾，讓他不吃飯，飯後馬上吃也會影響孩子食物的消化吸收，儘量選擇在兩餐之間的下午時間段吃。
初次吃冷飲的寶寶一定要給予少量的，讓他能慢慢適應之後再逐漸添加。
劇烈運動過後也不要讓孩子馬上吃冷飲，因為運動過後馬上吃冷飲會造成胃部血管突然收縮，引起不適。
如何選購冰淇淋
家長選擇冷飲產品儘量選擇正規品牌廠家的，購買時要注意查看生產日期和保質期。
觀察形狀是否有變形，若是融化之又重新結晶，這個過程會破壞冰淇淋原有的品質和營養成分。
不要選擇顏色鮮豔的，因為這些大部分都含有較多的色素。
易過敏體質的寶寶選擇冷飲產品時一定要仔細查看成分表，儘量選擇成分簡單的。
如果有的家長實在擔心外面的冷飲成分複雜，添加劑多，不適合給孩子吃，也可以選擇在家自己DIY，可以選擇新鮮的水果、酸奶等材料自己製作，這樣又衞生又安全。
我們很多家長現在追求“科學育兒”，覺得很多零食也是不健康食品，堅決不給孩子吃，可是當孩子看到別的小朋友吃的時候，他內心也是渴望的。
我曾經也不會買薯片之類的零食給我女兒吃，我也認為那些都是垃圾食品，但有一次有一個小朋友給了她嘗過一片後，她特別滿足地看着我説：“媽媽，好好吃呀！”我突然覺得我錯了，我打着為了她健康的旗號，卻無形中剝奪了她童年應該享有的快樂。後來我不會完全禁止她吃這些零食，但是我會控制好購買的頻率和她吃的量。
總是扼殺孩子小小的慾望，可能會導致孩子對某種事物極度渴望，產生補償性心理。
我們作為家長，在孩子吃零食的問題上只要把握好一個度，既不剝奪孩子該擁有的快樂，也能培養孩子的自控力和規則感。
大家有什麼在炎炎夏日裏自己DIY的健康美味的冷飲嗎？可以留言分享出來哦，來滿足滿足我們小朋友的味蕾哦！